В любой ситуации мы вольны выбрать абсолютно любую реакцию

Твою личность формируют те чувства, которым ты уделяешь больше всего внимания.

Каждый человек способен испытывать самые разные чувства и ощущения.
Как вину, так и благодарность.
Как любовь, так и ненависть.
Как страх, так и воодушевление.
И все эти чувства мы испытываем одновременно.

Да, в каждую секунду времени мы чувствуем все это одновременно. Но.

Внимание мы обычно направляем на что-то одно из этого большого разнообразия вариантов.
Своим вниманием мы выбираем, что чувствовать.
Каким чувством реагировать на все, что происходит.

В любой ситуации мы вольны выбрать абсолютно любую реакцию — на что угодно отреагировать любым чувством из доступных.
А доступны все.
Пожалуй, именно это является единственной свободой, которой мы располагаем.

Из всего «букета» чувств со временем у нас формируются самые излюбленные наши варианты. Самые «любимые» чувства, которые в ответ формируют уже тебя.

Это главное чувство, составляющее стержень твоей личности.

Если ты определишь (а это несложно), какая ключевая эмоция у тебя — то есть, какое ключевое чувство ты выбираешь чаще всего… То тебе многое о себе станет понятно. Более того, понятно станет — как это изменить, если нужно это изменить.

За километр можно увидеть человека, сформированного прежде всего обидой, например. Много женщин таких сегодня.
Очень хорошо видно людей, сформированных болью и чувством вины. Мужчин таких сегодня так же много, как и женщин из примера выше.
А еще заметны люди, сформированные радостью.
Есть даже те, кто сформирован благодарностью. А кто-то — любовью. И нет, я не про чужую любовь — а про их собственную.

И причина у всего это только одна — мы можем выбирать чувства. Мы их выбираем. И самые привычные наши выборы становятся для нас каркасом жизни и самоощущения.

Какая ключевая эмоция сформировала тебя?

Автор Вадим Рагнарек