Верни себе то, что было изначально – право на самоопределение.

Не твоя.
Она вроде бы как должна тебе принадлежать.
И вроде даже иногда кажется, что вот она… Истинная…
Но снова нет.

Не твоя.
Сформированная чужими мыслями. Указаниями. Правилами. Нормами. Запретами. И вот ты уже искренне веришь, что так и должно же быть, это же очевидно. Нормально. Нет…

Не твоя.
Она не твоя.

Признай наконец, что та жизнь, который ты сейчас вроде бы почти живешь – не твоя.

Нет в ней энергии. Нет в ней тебя.
Ты улетаешь при каждом удобном случае куда-то.
Ты не в Здесь и Сейчас. Не в теле. Не в жизни. Не в моменте.Ты в завтрашнем совещании. В том что вчера сказал муж. В соцсети. В бесконечных «надо бы…»

Кому надо?
Кому это надо, твою мать???

Почему то, что надо тебе – признается неважным, потом, не сейчас?
Почему о важных целях думаешь с тошнотой ближе к новому году?
Или насилуешь себя супернужными мегацелями? Измачаливая себя и нервную систему просто в лоскуты? НЕ ТВОЯ!!! Вспомни… На минутку вспомни своё тело. Почувствуй каждый пальчик. Сгиб. Складочку. Волосинку. Каждую клеточку… Почувствуй все, что чувствует тело…

Не можешь?
Смутно?
Страшно?
Некогда?

Поздравляю. Ты вообще уже не в себе.
Не в смысле сумасшествия, что ты.А в смысле – твое сознание оторвано от твоего тела. Чем ты живешь, если в твоей жизни не участвует тело? Оно для тебя что, автомат для перемещения мозгов в пространстве и держания смартфона? А голова чтобы в неё есть?

А что с эмоциями? Их то ощущаешь?
Бурлят там на донышке, непризнанные и неназванные?
Или рассортированы по папочкам «Приемлемые» и «Запретные»? Куда запретные складываешь? Не твоя. Запрещённая. Отцензурированная и катрированная по самое небалуй жизнь. Когда дочитаешь пост, вернись к себе. Хоть на минутку.

Отложи смартфон.
Отойди от компа.
Прикрой глаза.
Услышь каждый звук. Откуда он? Какой он?
Почувствуй каждый запах. Приятный? Нет? Что пахнет?

Пройдись по всему телу мысленным взором и отметь каждое ощущение. Открой глаза и оглянись. Замечая всё, на что обычно нет времени и желания смотреть. Солнце. Деревья. Блик на стене. Потрогай руками всё, что рядом. Медленно, ощущая каждый сгиб и шероховатость. Теплоту и мягкость. Жесткость и прохладу.

Нравится?
Не нравится?

Чувства… Дай право себе чувствовать. Всё, а не только якобы приятное и типа приемлемое. Всё.Верни себе то, что было изначально – право на самоопределение. На свои чувства. На свою жизнь.
Верни себе контакт с самым главным, что есть в твоей жизни.
С собой.

Твоя жизнь. Она твоя. Только твоя.
Живи.

АВТОР Марина Островская