Когда для нас наступают нелегкие времена

«То, что нас не убивает, делает нас сильнее».
~ Фридрих Ницше

Самые мудрые, любимые и успешные люди, которых вы знаете, далеко не всегда были такими. Скорее всего, они знали и бедность, и поражения, им знакомо чувство потери любимого человека, но им все же удалось вынырнуть из глубин собственного отчаяния к свету надежды. В их жизни были и взлеты, и падения, и пережив их, они научились ценить, чувствовать и понимать жизнь, наполняющую их сочувствием, пониманием и глубокой мудростью. Люди не рождаются такими – они могут такими лишь стать. Или не стать.

Нам с женой за прошедшее десятилетие довелось работать с тысячами просто потрясающих людей, как в сети, так и в реальной жизни. Во многих случаях они чувствовали себя застрявшими на месте и потерянными, не знающими о собственной замечательности, не видящие того, что пережитые ими невзгоды закалили их, и наделили изрядными преимуществами в этом безумном мире.

Истина в том, что когда для нас наступают нелегкие времена, и нам приходится столкнуться со сложными испытаниями, вы можете или позволить этой ситуации сотворить с вами все, что угодно, и, возможно, даже уничтожить вас, или дать ей сделать вас сильнее. И выбор лишь за вами.

В сегодняшней статье я хочу напомнить вам о нескольких сильных, но так легко забываемых истинах, которые могут помочь вам делать более мудрые выборы и становиться сильнее даже в чернейшие из дней…

1. Боль – неотъемлемая часть жизни и любви, и она помогает вам расти над собою

Так многие из нас боятся самих себя, собственной истины, а больше всего – своих чувств. Мы можем долго разглагольствовать о том, как прекрасны и жизнь, и любовь, а затем боязливо отворачиваться от них. Да, зачастую мы скрываем от себя наши самые светлые чувства — потому что и от жизни, и от любви нам порою бывает очень больно, и чувства, которые приносят нам боль, начинают нас беспокоить.

Обычно мы с самого детства бываем убеждены, что любая боль – это плохо и вредит нам. Но разве можно испытать настоящую жизнь и истинную любовь, если мы боимся чувствовать то, что мы действительно чувствуем? Порою нам нужно почувствовать боль – так же, как нам нужно чувствовать себя живыми и любимыми. Боль нужна для того, чтобы пробудить нас. Но все же мы пытаемся ее скрыть. Поймите это. Боль нужно испытывать не таясь, и не скрываясь – так же, как и все хорошее, что случается с нами в этой жизни. Ведь иногда единственный способ узнать, насколько вы сильны – попасть в ситуацию, когда у вас не останется иного выбора.

Все зависит от того, как вы справитесь с ситуациями, которые пойдут не так, как вам бы того хотелось. В итоге важно лишь это. Боль – это чувство, а все ваши чувства – часть вас, часть вашей личной реальности. И если вы стыдитесь их и скрываете их, вы позволяете лжи разрушать эту реальность. Вы должны отстаивать ваше право чувствовать и терпеть боль, право на те шрамы, которые она оставит… Право встречать лицом реалии жизни и любви, и становиться более сильной, более мудрой, более истинной версией себя.

2. Правильный настрой – уже половина победы

У всех нас бывают черные дни и сложные времена. Ожидать, что жизнь всегда будет замечательной – это все равно что мечтать плавать в море, где волны лишь поднимаются вверх, и никогда не падают вниз. Однако когда вы поймете, что и поднимающиеся вверх, и падающие вниз волны – это часть одного и того же океана, вы сможете примириться и с реальностью жизненных взлетов и падений. Вам станет ясно, что порою для того, чтобы взлететь к вершинам, порою надо опуститься вниз.

Другими словами, жизнь несовершенна, но все же определенно хороша. А нашей целью должно быть не недостижимое совершенство, а хорошо прожитая несовершенная жизнь. Каждое утро, просыпаясь, окидывайте свою жизнь свежим взглядом, и не принимайте ничего, как должное. Все вокруг чудесно. Каждый день – неоценимый дар. Никогда не относитесь к жизни так, будто она будет с вами всегда. Ведь она достойна уважения и восхищения.

И никогда не позволяйте черным дням лишить вас надежды. Не позволяйте негативу проникнуть в вашу душу. Не дайте горечи похитить вашу сладость. И, хотя другие могут с вами и не согласиться, гордитесь тем, что вы знаете – мир прекрасен. Измените ваши мысли, и вы измените вашу реальность.

И особенно важен правильный настрой, когда дело доходит до признания того, что…

3. Ваши самые большие страхи просто не существуют

Когда наступают нелегкие времена, не всегда легко следовать голосу вашего сердца и идти дальше, но если вы позволяете лжи страха остановить вас – это и есть настоящая трагедия. Да, страх может ошеломлять, он может казаться больше всего мира, и недаром – за историю человечества он победил больше людей, чем все армии мира, вместе взятые, но… он вовсе не так силен, как вам кажется. У него ровно столько силы, сколько дадите ему вы. Да-да, в итоге оказывается, что вы властны над ним – так воспользуйтесь же этой властью!

Ключ к ней – признание страха и его конкретизация. Осветите его сиянием ваших слов – сражайтесь за это изо всех сил. Ибо если вы этого не сделаете, если ваш страх так и останется бесформенной и всепоглощающей тьмой, окружающей вас, вам, может, и удастся на какое-то время о нем забыть, но ваше сердце останется открытым для дальнейших ударов – которые не замедлят воспоследовать в тот момент, когда вы меньше всего этого ожидаете. Потому что если вы отказались от боя с противником, он уже вас победил.

Но вы можете победить страх, если встретите его лицом к лицу. Будьте смелее! И помните, что быть храбрым – это не значит не знать страха вовсе. Это значит, что вы не позволяете страху остановить вас на жизненном пути. Никогда и ни за что.

4. Опыт позволяет вам развиваться дальше

Со временем вы поймете, что жизнь не обязательно труднее или легче той, что вам представлялась — она и легка, и трудна одновременно, но вовсе не так, как вы думали, и не всегда тогда, когда вы этого ожидаете. Но это вовсе не плохо – это лишь делает жизнь интереснее. Если вам удастся сохранять позитивное отношение к жизни, практически любой ее сюрприз будет для вас приятным.

Когда вы прекращаете ожидать, что жизнь будет такой, как вам нравится, вы начинаете больше ценить ее такой, какая она есть. И со временем вы поймете, что величайшие дары жизни часто попадают к нам вовсе не в той упаковке, которой мы ожидали.

Ну а если ваши планы идут совсем не так, как вам хотелось, по крайней мере вы получите ценный опыт. Ну а опыт – это самое ценное, что мы можем получить в этой жизни, ведь именно он делает нас сильнее.

В вас есть сила, способная превратить ваши раны и беспокойства в мудрость – вы просто должны решиться на это. Вы должны принять то, что с вами случилось, и использовать полученные во время этого знания для того, чтобы продолжить свой жизненный путь. Помните – полученный вами опыт дает вам огромное преимущество в будущем. Поймите это – и освободитесь.

5. Вы не можете изменить лишь ситуацию, за которую не несете ответственности

Зигмунд Фрейд однажды сказал: «Большая часть людей на самом деле не хочет свободы, ибо свобода включает в себя ответственность, а большая часть людей боится ответственности». Не становитесь одним из этих людей. И когда вы обвиняете других людей в ваших невзгодах, тем самым вы отрицаете, что несете ответственность за собственную жизнь – вы вручаете контроль за эту ее часть кому-то другому.

Запомните – в конечном итоге вам всегда придется платить за свое счастье ответственностью. И чем быстрее вы перестанете пытаться назначить ответственными за свое счастье кого-то другого, тем счастливее вы будете. И если вы сейчас несчастны, виноват в этом не кто-то там, а вы.

Ваше счастье прежде всего зависит от того, насколько вы доверяете сами себе – в вашей нерушимой решимости отвечать за свою жизнь с этого момента, и до самого ее конца. Вне зависимости от того, кто отвечал за нее до этого. Вы должны начать думать за себя, решать за себя, и самостоятельно выбирать жизненный путь. Будьте героем собственной жизни, а не ее жертвой.

6. Настоящее – единственное время, о котором вам стоит беспокоиться

Вы живете свою жизнь не в воображаемой стране Где-то-тамии, где все идеально. Нет, вы живете ее здесь и сейчас, и имеете дело с реальностью – такой, какая она есть. Да, конечно, вы можете работать на благо этого идеального завтрашнего дня. Но для этого вам все равно придется иметь дело с миром настоящего.

Порою мы отворачиваемся от настоящего потому, что верим – и неважно даже, почему, что то место, где вы сейчас находитесь, вовсе не то место, где вам подобает быть, или то место, где вам хочется быть. Но истина в том, что то место, где вы сейчас находитесь – именно то место, где вы должны находиться, чтобы попасть туда, где вы хотите оказаться завтра.

Ваши друзья и семья слишком прекрасны, чтобы их игнорировать. Выделите себе минутку, чтобы вспомнить, как это прекрасно – жить, мечтать, любить. Оглядитесь вокруг широко открытыми глазами, и увидите перед собою море возможностей. Большая часть того, чего вы боитесь, просто не существует. Многое из того, что вы любите, куда ближе, чем вам кажется. Вы лишь в одном мимолетном шаге от понимания того, насколько же все-таки прекрасна ваша жизнь.

И счастье можно создать для себя лишь в настоящем. Оно не может существовать где-то в будущем, или оставаться в прошлом – однако, к сожалению, многие считают именно так. Слишком много молодых людей искренне считает, что счастья они смогут добиться только в далеком будущем, и слишком много пожилых – что их лучшие дни давно остались позади. Не будьте первыми, и не становитесь вторыми. Не дайте прошлому и будущему украсть ваше настоящее.

7. У вас всегда, всегда, всегда, всегда есть то, за что можно благодарить судьбу

Жизнь всегда становится лучше, когда вы улыбаетесь. Быть позитивным в негативной ситуации вовсе не наивно – это символ собранности и силы. И если у вас есть причины плакать и жаловаться на все и вся, но вместо этого вы продолжаете улыбаться и ценить свою жизнь – вы все делаете правильно.

Что, если завтра вы проснетесь лишь с тем, за что были благодарны вчера?

Подумайте о той красоте, что вас окружает, взгляните на нее и улыбнитесь. Будьте благодарны за все мелочи в вашей жизни, ведь если сложить их вместе, то вы увидите, что это не такие уж и мелочи. И в конце прожитого нами дня не счастье делает нас благодарными, а благодарность — счастливыми.

8. На все масштабное нужно время

Того, чего добиться проще всего, редко вообще стоит добиваться. Всего немного терпения – и доступные вам результаты возрастут во много крат. Кроме того, подумайте – если бы все ваши желания мгновенно исполнялись, стоило бы вообще о чем-то мечтать? Вы бы тогда лишились и удовольствия ожидания результата и продвижения к нему.

Помните, терпение – это не умение ждать. Это умение сохранять хорошее расположение духа, тяжело работая ради достижения желанной цели. Это желание сохранять сосредоточенность, делая по одному маленькому шажку за раз, зная, что перемещая по одному маленькому камешку, в итоге можно свернуть горы – ведь каждый камешек, неважно, насколько маленький, продвигает вас вперед.

Примечание: Мгновенное выполнение желаний? Вы заслуживаете большего. То, что легко достается, зачастую с той же легкостью и исчезает. Но то, для создания чего нужно потратить много времени и сил, зачастую переживает своих создателей.

9. У других людей нет права судить вас и оценивать

Когда мы пытаемся добиться чего-то важного, зачастую мы обращаемся к другим, чтобы они оценили наш прогресс на пути к цели. Проблема лишь одна – зачастую они на это просто не способны…

Помните, вы явились в этот мир вовсе не для того, чтобы оправдывать чужие ожидания, как и другие – не для того, чтобы соответствовать вашим. Лучше прокладывайте по жизни свой собственный, уникальный путь. Ведь даже понятие успеха для каждого из нас – свое собственное. И в конечном счете успех – это жизнь, прожитая так, как того хотите именно вы.

Вы не обязаны быть яркой личностью, чтобы впечатлять людей. Вы не должны быть известным человеком, чтобы что-то значить. Вы не обязаны становиться миллионером, чтобы быть успешным. И вы не нуждаетесь в одобрении других людей. Единственное одобрение, которое вам нужно – ваше собственное. Просто верьте в себя, и в то, чего вы хотите добиться.

Вы можете быть тихим и скромным человеком – и все же быть мастером своего дела. То, что люди не падают пред вами ниц, и не просят у вас автографов, еще не значит, что вы неудачник. Тихий успех ничуть не хуже яркого и цветастого, и зачастую куда реальнее. Вы сами определяете, что является для вас успехом. Вы, а не кто-то там еще.

10. Вы не одни

Когда вам плохо и страшно, так легко, оглянувшись, увидеть кучу людей, которые, казалось бы, по сравнению с вами в полном порядке. Но на самом деле это не так. Всем нам бывает трудно и тяжело – просто каждому человеку по-своему. И если бы мы все просто набрались смелости на то, чтобы поговорить об этом, мы бы поняли, что наше чувство одиночества и потерянности свойственно вовсе не только лишь нам.

Многие из окружающих в этот самый момент ведут тот же бой, что и вы. Все мы участвуем в нем вместе. Так что неважно, насколько стыдной или жалкой вам кажется нынешняя ситуация – знайте, вместе с вами те же эмоции испытывает еще множество людей. И когда вы говорите себе «Я совершенно один», это просто ваш взволнованный мозг рассказывает вам удобную ложь. Вы не одни, ибо с подобным приходилось столкнуться не одному, и не двум людям. Возможно, их нет рядом с вами, и вы не можете пообщаться с ними прямо сейчас, но они существуют.

И если жизнь ввергла вас в отчаяние, знайте – я часто испытываю, чувствую и думаю почти то же, что и вы. Меня беспокоит многое из того, что беспокоит вас, и хотя некоторые люди нас не понимают, мы понимам друг друга. Вы не одни!
Послесловие

То, что жизнь сложна – один из величайших ее даров. Ведь именно сталкиваясь с жизненными трудностями, мы становимся сильнее. И эта сила дает вам возможность успешно добиваться ваших сокровеннейших и самых заветных желаний. Именно потому, что жизнь трудна, мы можем сделать ее воистину замечательной. Именно сложность жизни дает нам шанс преодолеть все эти сложности – и получить от этого удовольствие. Это дает нам шанс изменить нашу жизнь – изменить по-настоящему.
Так что помните…

Когда настают трудные времена, вы должны быть достаточно сильны, чтобы справиться с ними. Так что не мечтайте о легкой жизни – лучше мечтайте о силе, достаточной, чтобы преодолеть вставшие перед вами препятствия.
А теперь – ваш черед…

А что вам помогает лучше справляться с трудными временами? Какие истины помогают вам идти вперед, несмотря ни на что? Оставьте комментарий, поделитесь вашими мыслями.

MARC CHERNOFF

Отношение к себе

Отношение к себе

Стало избитым утверждение о том, что «психологи не дают советов», но по-прежнему для многих лишено всякой ясности, что же они, в таком случае, дают? Они дают человеку возможность встретиться с самим собой. Иногда в буквальном смысле, позволяя разным частям «Я» обратиться друг к другу во время какого-нибудь упражнения.

И вот тут наступает интересное. Оказывается, обращаясь сам к себе, человек может реагировать на это обращение очень по-разному. Обычно для обращения используется образ какой-нибудь более ресурсной части: иногда человек из более старшего возраста обращается к себе-маленькому, иногда из более мудрого состояния к себе-повседневному. Из реакции на это обращение можно судить о взаимоотношениях человека с самим собой, и даже делать осторожные прогнозы на будущее.

Понимание

Это ресурсная реакция тепла и принятия: человек (иногда с удивлением) обнаруживает, что может сам себе показать новую точку зрения на происходящее в его внутренней жизни, обнаруживает в себе новые ресурсы, и готов успешно их использовать. Возникает ощущение, что, в общем-то, он всегда это знал — только, знаете, в суете как-то забыл… а всё же просто! Это как раз та реакция, которая позволяет, поговорив с самим собой, подобно Мюнхгаузену, «вытащить самого себя за волосы из болота».

Прогноз, понятное дело, благоприятный: психолог в этом случае нужен только для того, чтобы познакомить части личности между собой, а дальше они уже сами налаживают коммуникацию. Возможна самостоятельная работа над собой, сотрудничество с психологом необязательно.

Непонимание

Иногда бывает так, что найденные образы хоть и испытывают друг к другу симпатию, но расшифровать полученные послания с первого раза не представляется возможным. Возникает ощущение, что тебе говорят что-то важное, и наверняка очень нужное — только вот как-то не удается ухватить основной смысл сказанного. Части личности друг друга слышат, но не вполне понимают.

Здесь прогноз похуже, поскольку требуется переводчик, — чаще всего психолог как раз и выступает на первых порах в этом качестве. Но в целом прогноз тоже благоприятный, поскольку желание слышать себя у человека есть; умения просто недостает, а это дело наживное, и наживается достаточно быстро. Возможна краткосрочная психотерапия.

Изоляция

А иногда смотрит человек из ресурсного состояния на свою вторую часть, и не испытывает никакого тепла, никакого принятия: «Кто это? О чем с ним разговаривать?» — и не хочется ни обращаться к себе, ни слушать эти обращения. С какой бы частью не отождествился, — хочется как-то отделаться от второй части, потому что ощущается она какой-то лишней и ненужной. Если и формулируется какое-нибудь послание себе, то воспринимается оно «да ну, фигня какая», а чаще даже и не формулируется ничего. Потому что не о чем разговаривать. Вот это уже говорит о крупных проблемах во взаимоотношениях с самим собой. Если не прибегнуть к помощи специалистов, разрыв между частями личности будет, увы, только углубляться, — и закономерно приведет к своему финалу: кто хочет от себя отделаться — тот, разумеется, от себя отделается.

Прогноз самый неблагоприятный из всех, поскольку в долгосрочной психотерапии (которая здесь могла бы помочь) такие люди удерживаются не всегда: нередко результаты психотерапии оцениваются негативно, запрос-то был «отделаться от части себя», а психотерапия отделываться от себя отнюдь не помогает. «Мне от этой вашей психотерапии только хуже», — говорит такой человек, и идёт дальше искать способ получше от себя отделаться…

Враждебность

Такое тоже бывает. Относительно редко, но встречается даже и явная враждебность к своей ресурсной части. Нашёл человек свое ресурсное состояние, в котором получает доступ к тем ресурсам, к которым раньше доступа не было — но его ведь и не было оттого, что подобные ресурсы всегда оценивались негативно. И свою способность сочувствовать человек называет «слюнявостью», свою силу — «враждебностью», свою сексуальность — «распущенностью»… И единственное, что находится сказать самому себе: «Да, чтоб тебе…!». И чем больше ресурсов находится — тем больше обостряется внутренний конфликт.

Такая структура психики нередко возникает вследствие тяжёлых травматических обстоятельств, и сохраняется даже после их исчезновения. Парадоксальным образом, прогноз в этом случае лучше, чем в предыдущем: наличие острых и явных проблем настолько очевидно требует вмешательства, что человек просто вынужден прибегать к помощи специалистов. Разумеется, тут нужна долгосрочная психотерапия, и обычно она бывает вполне эффективной.

Ольга Подольская

Путь Домой (И.Вырыпаев, отрывок из проекта «Сахар)

Путь Домой (И.Вырыпаев, отрывок из проекта «Сахар)

Привет, я Джоанна Харис из Спрингфилда, штат Иллинойс. Мне 34 года. Я домохозяйка. Мой муж работает в ресторанном бизнесе.Я сижу дома и воспитываю наших детей, у нас их трое.Шесть лет назад я работала в фонде помощи детям стран с неблагополучной экономикой. Мы работали в Перу.Однажды во время одной из моих командировок в Перу я оказалась в малонаселенном районе Перу, неподалеку от города Пукальпа.
Мы там контролировали строительство школы. Один человек из Филадельфии выделил свои личные деньги на строительство школы для бедных детей в Перу. И он обратился к нашей организации, чтобы мы могли проконтролировать весь процесс строительства, так как очень часто бывает, что выделенные деньги просто исчезают, или оказывается, что их почему-то не хватает.
Ну в общем, я и еще двое моих коллег мужчин, — мы там занимались постройкой этой школы — и вот однажды нас позвали участвовать в одном шаманском ритуале.
В этом районе Перу живет очень много шаманов.
Ну и мои коллеги, согласились, а я нет. Потому что я христианка, я католичка, моя мама она француженка и она католичка, так что меня крестили еще в детстве. И потом я как-то вообще не люблю все эти мистические, эзотерические акции, все это шаманство, для меня это все является каким-то таким сатанизмом.
Но моим коллегам стало интересно и они пошли на этот шаманский ритуал, вернее, не пошли, а поплыли на лодках вниз по реке Укаяли (Ucayali).
Потому что все должно было происходить в маленьком индейском поселке. И я тоже решила с ними поехать, и хоть в ритуале я не собиралась участвовать, но я все-таки хотела поехать в Сильву, Сильва — это джунгли так называются, я хотела посидеть у костра, послушать песни, потому что перуанские женщины очень красиво поют. А мы находились на территории племени Шипибо.
Это древнее индейское племя Шипибо.
И вот мы все поехали на лодках вниз по реке и остановились в одном маленьком селе, расположенном прямо на берегу Укаяли.
Все пошли в большой круглый дом, чтобы проводить там ритуал, а я осталась на берегу, одна.
Я сидела прямо не берегу. Было очень, очень красиво.
Я помню, я сидела, курила сигарету и смотрела на реку. Небо было звездное, звезды такие яркие, как фонари. Вообще возникла какая-то просто волшебная атмосфера. Весь лес был освещен таким ровным лунным светом. Река блестела и извивалась как будто змея.
А там в доме, где был ритуал, там стали петь женщины. Они пели так красиво, и даже мало того, что красиво, они пели как-то так проникновенно, так, как будто это была песня о самом главном в мире, о самом важном. И о чем-то таком очень знакомом. Эта песня она как бы мне напоминала о том, что я уже давно знала, но давно забыла.
И мне показалась, что как будто это моя мать мне поет.
Хотя я даже и не помню, чтобы моя мама мне пела. Но я вдруг так почувствовала себя, как в детстве. Как будто это моя мама, которой уже не было в живых, как будто она специально поет эту песню для меня.
И вдруг, знаете, вот я сейчас не знаю даже, как вам это передать, это чувство…вдруг мне стало очень-очень грустно. Но мне не стало плохо, наоборот, мне, с одной стороны, стало как-то так очень-очень хорошо, может быть в первый раз в жизни мне стало так хорошо, а с другой стороны, мне стало очень грустно.
Очень, очень грустно.
И это была такая сильная и очень-очень светлая грусть.
Я стала плакать. Я даже не могла представить, что можно испытать такую светлую и красивую грусть. И вдруг я совершенно отчетливо поняла, что я хочу домой.
Я не могу вам передать, что со мной случилось в эту минуту, когда я поняла, что я хочу домой. Все мое тело, моя душа, вся я целиком, я вдруг очень захотела домой.
Но не в Спрингфилд, не к мужу, а домой.
И тогда я абсолютно четко осознала, что у меня есть дом, и что мой дом не где-то в США, и вообще это не какое-то конкретное место на земле, а что это где-то там, где-то там, где я не смогу вам объяснить, где.
И меня так сильно потянуло к моему настоящему дому.
Я вдруг как бы проснулась и поняла, что оказывается, я же куда-то шла.
Что я же куда-то иду. Но что я почему то забыла об этом и задержалась на пол-дороге.
И это вот открытие меня так сильно потрясло.
Я вдруг поняла: из-за того, что я забыла, что я куда-то шла, из-за этого я остановилась. Что я потерялась. И вот, я как будто снова сейчас нашлась.
Я как будто очнулась, понимаете?
Это была такая сцена, ну как будто меня мама отправила в магазин за хлебом, а я на обратном пути встретила своих подружек, ну и забыла, что мне нужно домой хлеб отнести, заигралась, понимаете.
И вот, я там сидела на берегу, и вдруг вспомнила, что мне же, оказывается, уже давно пора домой. Что я должна идти.
Я ясно увидела, что смысл жизни совсем не в том, чтобы просто жить, чтобы иметь семью, ходить на работу, помогать бедным детям в Перу, а смысл жизни в том, чтобы вернуться домой.
Что жизнь — это путь.
И вот, там тогда я впервые в жизни поняла, что такое путь.
Там я поняла, что мне открылся путь. Что я спала и проснулась, и мне открылся путь, и теперь мне нужно вернуться домой. И там я вот так сидела и плакала.
Плакала от красоты, от горя, оттого, что я вот уже двадцать восемь лет живу на земле и даже не догадываюсь, о том, что на самом деле мне нужно идти домой.
Я не имела пути, я его потеряла.
И вот там в тот момент я его снова нашла. Я обрела путь.
А путь — это, знаете, это ведь не философское понятие, это не концепция, не религия, путь – это как бы твоя физическая, или, лучше сказать, метафизическая связь с тем местом, куда ты должен вернуться.
Я не знаю, что это за место, я этого не знаю, но я тогда очень ясно почувствовала, что есть такое место, куда я должна вернуться, и что это место — это мой дом.
И что пока я туда не вернусь, я буду в пути. И что самое главное — это не забывать, что ты на пути домой.
Господи, это так страшно — не знать, что ты на пути, просто жить, и не иметь настоящего смысла в жизни, потому что настоящий смысл в жизни только один — это путь.
И это так наивно — просто верить, что после смерти мы попадем в рай, или переродимся, или что мы исчезнем, просто жить и верить в какую-нибудь теорию, неважно в какую, просто верить и стоять на месте, никуда не идти.
Потому что рай или смерть — это ведь всего лишь только концепции.
А путь — это когда ты ясно понимаешь, что ты идешь домой. Я не знаю, как выглядит мой дом.
Я Христианка и я верю, что мой дом — это Бог, это Иисус. Но вот тогда, там, сидя на берегу этой перуанской реки, я поняла, что Бог, Иисус, истина, рай — это все только слова, это все еще не означает, что ты идешь по пути, потому что когда я проснулась, когда я очнулась, то я увидела, что путь — это как такая, знаете, узкая тропинка, которая ведет тебя сквозь весь этот холодный космос.
Путь — это такое физическое ощущение, как будто тебя что-то тянет, как будто к тебе привязали веревку и тебя тащат на ней как овцу.
Путь — это не идея, это состояние.
Это состояние такого вечного дискомфорта в этом мире, потому что ты понимаешь, что все вокруг — это все только на время, что ты все это оставляешь, что тебя все это не касается, потому что ты идешь дальше.
Тебе нечего тут делать, твой дом в другом месте, тебе нужно идти.
Путь — это такое состояние жизни, при котором ты помнишь, что тебе все время нужно идти.
«Я рада всех вас видеть, но мне нужно идти.»
«Я рада с вами жить, праздновать с вами дни рождения, ездить с вами на море, но мне нужно идти.» Все это не мое, я не отсюда, я здесь просто прохожу мимо.
Путь — это «я должна идти, извините». Я должна сесть в лодку и плыть дальше. Путь — это такая маленькая речка, по которой ты плывешь в своей маленькой лодке.
И вокруг столько всего необъяснимого, столько страшного, столько всего агрессивного, но мне нужно плыть дальше и нигде не останавливаться, иначе есть риск, что я снова забуду о том, что мне нужно идти домой.
И теперь я больше всего в жизни боюсь снова впасть в это состояние, когда человек не знает своего пути.
Это самая большая трагедия, которая может с нами произойти.
И вот я сидела тогда там, на берегу реки, слушала, как поют эти перуанские женщины, и в моем сердце, прямо в моем сердце, открывался мой путь.
И мне очень хотелось поскорей его пройти, мне очень хотелось домой, я понимала, что вот это чувство тоски по моему настоящему дому, тоски по месту, куда я должна прийти, вот это и есть то чувство, которое будет напоминать мне о пути.
Чтобы держать путь, нужно ощущать в своем сердце тоску, постоянную тоску по тому месту, куда я рано или поздно должна прийти.
Где-то есть мой настоящий дом, а путь – это тоска по этому дому, и это ниточка, связывающая меня и этот мой дом. Я держу в руке один конец этой нитки, а другой конец уходит в темноту и в неизвестность, но я должна идти по этой нитке, в эту неизвестность, потому что единственное, для чего я родилась в этом мире, это для того, чтобы вернуться домой.

Путь Домой (И.Вырыпаев, отрывок из проекта «Сахар)

Женщина и ответственность

Чтобы сознавать, насколько и в каких точках пересекаются эти понятия, нужно сначала очистить сами понятия от преследующих их ярлыков, затуманивающих истинный смысл. Ведь то, с чем на уровне представлений ассоциируется женщина, порой очень далеко от того, что являет собой чистое женское начало. То же самое с ответственностью — в наших зашоренных картинах мира она может быть связана с образами насилия над собой в угоду кому-то другому, с жесткостью рамок, с мужской энергией, наконец (это ведь мужчина должен быть ответственный, а настоящая женщина рядом с ним этакая легкая и безрассудная). Поэтому ставя лично перед собой вопрос женской ответственности, зрелости, мы невольно поднимаем из подсознания весь багаж бессознательных ассоциаций, с которыми связаны эти понятия.

То, что женщина — существо по природе своей многозадачное и стихийное, живущее в сонастройке с различными циклами и ритмами ее величества Жизни, несколько осложняет нашу совместимость с ответственностью. Женщина подвержена перепадам настроения, в ее поле постоянно находятся не только ее личные эмоции и внутренние процессы, но и эмоции близких людей — все это образует целый калейдоскоп энергий, в которые женщина включена одновременно. Разумеется, это накладывает свой отпечаток на способность планировать, выстраивать внимание векторно и придерживаться выбранному направлению без внезапно возникающих на полпути ‘ой, что-то сейчас я уже не в настроении этим заниматься’. В результате часто говорят, что на женственных женщин нельзя положиться, да мол, и надо ли — когда с ними можно творить много других прекрасных вещей.

Но неужели легкость и женская природная текучесть обречены ходить парами с безответственностью и легкомысленностью, а ответственность сводит на нет такое приятное интуитивное ориентирование на внутренние ощущения? А если эти понятия все же не взаимоисключающие, то как сделать так, чтобы они уживались друг с другом?

В первую очередь, важно осознать и, если необходимо, отделить собственную легкость от инфантильности. Женская легкость дает огромный ресурс как самой женщине, так и тем людям, рядом с которыми она находится, поскольку истинная легкость связана в первую очередь с внутренним восприятием (оценкой) происходящего. Она снижает излишнюю важность с событий и решений, тем самым убирая лишний груз из непереваренных мыслей и сомнений, роящихся в женской голове, а это способствует тому, что жизненные ситуации проще разворачивается. Легкость — это следствие принятия, здорового юмора по отношению к жизни, доверия Богу.

Но что делать с обратной стороной медали: как часто у тех, кого мы считаем легкими (в том числе себя), легкость переходит в легкомысленность? И выберем ли мы таких женщин себе в попутчицы, когда речь зайдет о долгосрочных серьезных проектах, длительных отношениях, которые подразумевают глубину общения и постоянные вложения с обоих сторон?

Обратная сторона легкости связана с инфантильностью. Легкомысленность — не просто качество, это качество нашей внутренней части, которая по разным причинам отказывается (боится) взрослеть. Инфантильность корнями уходит в детские неудовлетворенные капризы, с которыми связаны как раз не гибкость и легкость, а категоричное стремление во что бы то ни было настоять на своем, потому что ‘хочу прямо сейчас розового слона и баста’. При этом женщина, как ребенок, ‘схлопывается’
в это желание (или собственное состояние), и перестает принимать в расчет ресурсы и планы других людей (и Вселенной, в конце концов). Безусловно, в таком поведении много выгоды. Однако рано или поздно встает большой вопрос: насколько зрелый дух сможет и дальше довольствоваться игрой в незамысловатую дурочку, для которой мир существует только ради того, чтобы исполнять ее прихоти.

Взрослея, девочка учится выстраивать жизненные приоритеты, опираясь не только лишь на собственные эмоциональные, психологические состояния (и желания, возникающие только в определенных эмоциональных состояниях), — ведь у женщин они переменчивы и зачастую противоречивы. Безусловно, с ними нужно быть в контакте, их благоприятно замечать, уметь выражать, принимать и давать возможность своему партнеру тоже их принять. Короче говоря, со своими многогранными состояниями женщине важно уметь управляться, но при этом не забывать, кто хозяйка в системе. Если вы научились с ними справляться, не подавляя их, но и не отдавая им всю власть над своей жизнью и над своими выборами — вас можно смело назвать истинно ответственной, зрелой женщиной. Отделив инфантильность от легкости, вы наверняка заметили, что безответственность ушла, а легкость восприятия по-прежнему с вами.

Именно такая женщина вобрала в себя всю многомерность этого мира: она чувствует, когда нужно подождать, а когда поднажать, когда довериться происходящему и отпустить, а когда на всех скоростях запрыгнуть на бегущего коня событий, оседлать его и взять вожжи в свои руки, не боясь своей первозданной дикости и силы. Она чувствует, когда нужно себя ублажать и умасливать, а когда отдать миру без остатка свое накопленное счастье и стать от этого еще более наполненной. Ответственная женщина — это женщина, живущая из своих истинных ценностей. Для своего мужчины это шея, которая ‘поворачивает его голову’ в выбранном из ценности (равно из Любви) направлении, а не вращается вокруг своей оси, ведясь на все, что привлекает ее внимание, до тех пор, пока у мужчины не закружится голова и он окончательно не дезориентируется.

Ответственность — понятие, присущее зрелому духу, вне зависимости от пола. Это не жесткость и долг, это способность держать ответ за свои мысли, эмоции, состояния, обещания, суждения, поступки. Это способность ценить ресурсы и планы людей, с которыми ты вступаешь в гласные и негласные договоренности. Способность наслаждаться, осознавая конечную цель этого — преумножить счастье своих близких и всех живых существ.

Александра Мур

На пути индивидуации (саморазвития) невозможно не встретиться со своим бессознательным

Как-то Юнг сказал: «На пути индивидуации (саморазвития) невозможно не встретиться со своим бессознательным, которое приходит в виде Анимы и Анимуса«.
И действительно, невозможно обрести целостность без осознания того, кто двигает тобой, твоими поступками, которые ты считаешь своими, но сам удивляешься им.
Есть в Танцевально-Двигательной-Терапии (ТДТ) очень интересное упражнение «Аутентичное движение».

С завязанными глазами, в полнейшей тишине участники совершают движения, предварительно обдумав, кто же изнутри хочет его сделать.

Я много раз наблюдал за участниками и видел, что много людей Контролеры, проверяющие периметр зала, много Нуждаемых в чьей-то поддержке, ищущих, кто бы им попался на пути, и много Разочарованных в собственном одиночестве.
Что ищем мы, идя по жизни в полной слепоте широко открытых глаз?

Вы, конечно, скажете: Любви.
Чьей? — спрошу я. — Любимого человека? Бога? Нет.
Вы ищете любви самого себя, потому что не обретя именно эту любовь, невозможно в полной мере насладиться никаким другим видом любви.
А кто этот — другой Я? Тот, кто живет внутри. Этот второй Я — настоящая твоя половинка, обретя которую приходит настоящая любовь к своему внешнему партнеру.
Человек жаждет сакрального союза со своей вторым Я.
Кто же это? У мужчин — это Анима, Внутренняя его Женщина.
У женщин — Анимус, Внутренний её Мужчина.
Всю жизнь человек жаждет их свадьбы внутри себя, потому что этот союз даёт ему естественность, легкость, любовь мира и любовь Бога.
Но и всю жизнь его Ум отгоняет от заключения этого брака.
Ум придумывает различные отговорки, чтобы никогда не совершился этот союз, создает различные обстоятельства, отвлекает внимание: «Потом, потом! Не сейчас!
Всему своё время!» — шепчет темный Ум, чтобы не упустить господство над человеком.
И человек проживает свою жизнь в тени своего Ума.
Если разложить тени Ума, то и они станут ясны на свету.
И даже более того, ясна станет причина, по которой социум и лично Ваш Ум не хотят вашей целостности.
На уровне общества причина в том, что свободными и целостными людьми трудно управлять, поэтому пусть они будут расщепленными на тени личностями.
На личном уровне причина в том, что основная Игра на этой Планете называется «Преодолей Врага в себе».
Ум у человека чаще служит Врагу, чем нашему истинному Я.
Но если дисциплинировать Ум, он направит все Ваше внимание на тотальный союз с собой и рано или поздно Ваши Анима и Анимус заключат сакральный брак.

Марк Ифраимов

Если женщина выбирает наполнить свою жизнь чувством долга

Жила-была прекрасная принцесса, которая больше всего на свете мечтала выйти замуж. Однако шли годы, женихи все реже и реже заглядывали в замок. И принцесса уже начала думать, что причина ее одиночества в колдовстве…

Но вот однажды к замку подъехал рыцарь, который захотел завоевать руку и сердце принцессы. Она, как положено, дала ему задание: победить самого большого и страшного дракона, который жил в пещере неподалеку от королевства. И рыцарь, вдохновленный красотой девушки, отправился совершать свой мужественный поступок.

Однако не успел он доехать до пещеры, как путь ему преградил странный путник в черном плаще. Рыцарь не успел и рта раскрыть для приветствия, как незнакомец начал учить его, как быстрее победить дракона. Он отметил, что и кольчуга у рыцаря тонковата, и меч никуда не годится, а лошадь так вообще хилая. На такой кляче уж точно не доедешь до пещеры…

Целый час рыцарь слушал советы таинственного незнакомца, а потом спросил: скажи мне, отчего ты такой мудрый не сразишь дракона и не женишься на прекрасной принцессе?
На эти слова незнакомец откинул капюшон… и рыцарь увидел, что перед ним принцесса.

Ошарашенный таким открытием, он удивленно спросил: – Неужели, Ваше Высочество, вы каждого жениха поджидали вот так… на дороге …?
Принцесса гордо кивнула: Я САМА знаю, что и как делать! А вот принцам всё приходилось объяснять!
Подумал, подумал рыцарь и, ни сказав, ни слова на прощание, поехал прочь…
….
В этой сказке заключен глубокий смысл. Потому как принцип «я сама» способен поменять жизнь Женщины. Поменять, увы, не в лучшую сторону.

Почему же мягкая, нежная, прекрасная в своей природной слабости женщина выбирает мужской стиль поведения и общения с миром?

Причин может быть много: её не научила мама в родительской семье, что такое быть женщиной доверяющей, отдающей право руководить и стремиться к цели мужчине. Или же она, однажды разочаровавшись в любви, начала думать, что все мужчины ленивы и им ничего не нужно. А раз так, то придется все делать самой.

Действуя прямолинейно и настойчиво, женщина начинает наполнять себя мужскими энергиями, а душа её в это время страдает. Только кто слушает голос души, когда нужно заказать мебель в магазине, серьезно «поговорить» с грузчиками, которую эту мебель будут доставлять, на работе разобраться с начальником, построить подчиненных, да ещё и подтолкнуть того, кто лежит на диване, уставившись в телевизор…

Печальная картинка, согласитесь.
Но жизнь – это холст, который мы сами наполняем нужными нам оттенками и красками. И если женщина выбирает наполнить свою жизнь чувством долга, состоянием обреченности и болезненной самодостаточностью, то жаловаться на других бессмысленно.

Принцип «я сама» – это прямой путь к одиночеству. И даже не фактическому (рядом может оказаться очередной мужчина-«бездельник»), а к душевному.
Потому как и в самом великолепном дворце женщина может чувствовать себя уныло и одиноко.

Сейчас очень модно говорить о самодостаточности. Но идея эта во многом искажена. Поставить себя в центр своей Вселенной – это взять на себя ответственность за свою жизнь. Принять тот факт, что никто другой не сделает тебя счастливой, пока в твоей душе нет гармонии и любви к себе. При этом устраивать свою Вселенную нужно по-женски. Мудро, терпеливо, творчески и легко.

Постепенно научаться просить о помощи, доверять мужчинам. И это не означает, что придется превратиться в беспомощную и рохлю. Это означает стать Женщиной. Любящей и гармоничной. Открытой для общения с миром.
На самом деле мужчины только и хотят сделать своих женщин счастливыми. Но понять это – значит достичь психологической зрелости.

Если по привычке смотреть на мужа, как на «человека в штанах», то он таким и будет.
Зато, научившись замечать в нем лучшие качества, вдохновляя мужа на поступки, женщина и не вспомнит о принципе «я сама».
Со мной могут поспорить женщины одинокие, которые сами воспитывают детей и содержат семью.

На самом деле в такой ситуации следует уделять еще большее внимание своей женственности. Тому, как вы общаетесь с мужчинами. Чувствуете ли себя любящей и желанной? Не только женщиной-матерью и хозяйкой, но и женщиной, которая готова дарить любовь и строить отношения.

Не секрет, что любящего мужчину не остановит наличие у женщины детей. Учитесь любить и творить такое пространство, куда придет мужчина и будет счастлив подарить вам заботу и поддержку. Только не «каменную стену» нужно искать, а любящего и любимого.

Принцип «я сама» – это также последствия работы нашего «эго», которое не имеет ничего общего со стремлениями души.
Когда женщина много думает, анализирует, себе и всем окружающим что-то объясняет, доказывает – все её энергии сосредотачиваются в голове. Она начинает действовать по-мужски.

И такая ситуация не поменяется до тех пор, пока женщина не скажет себе: стоп. Зачем всего добиваться силой? Почему я не пробую довериться своей душе?
В тот момент, когда женщина поверит себе, свершится чудо! Чудо рождения настоящей Женщины.

Такое, как произошло у одной замечательной женщины, которая долго пыталась быть мужественной:
«В свои 40 лет Людмила жила только карьерой. Отношения не сложились, так что работа стала и отвлечением, и единственным увлечением. С пробивным характером Людмила легко достигла руководящей должности. Теперь под её началом были не только женщины, но и мужчины. И ей нравилось, что она – главная.

Однажды Людмила задержалась на работе допоздна. Все коллеги разошлись по домам. Что делать в огромной и холодной квартире одной? И женщина погрузилась с головой в финансовый отчет. Как вдруг в кабинет постучали.

На пороге стоял приятный высокий мужчина. – Вы кого-то ищите? – спросила Людмила.
Незнакомец ответил: да, у вас работает старшим менеджером моя жена. Она попросила заехать за ней после работы.
Людмила нахмурилась, конечно, она поняла о ком идёт речь. Топ-менеджер Екатерина по непонятной причине её раздражала. Эти ее кудряшки, улыбки, какие-то романтические кофточки.

Людмила сыронизировала: – Сбежала ваша Екатерина. Уже два часа ее нет на рабочем месте. – Странно, – ответил мужчина, – рабочий день, уже как три часа закончился, а вы одна сидите на работе? Может быть, вас довезти до дома? – Не надо, я сама доеду, – пробурчала Людмила.

На что, Андрей, так представился мужчина, – только засмеялся: – Да что вы?! Мне не трудно. Собирайтесь. Заедем по пути за Катюшей, она наверняка на танцы побежала.
И вас забросим домой.
..
Всю дорогу Людмила молчала и наблюдала за Катей и её мужем. Они смеялись, шутили…Андрей так трепетно заботился и оберегал жену.

Но больше всего Людмилу удивила сама Екатерина. Такая неподдельная мягкость читалась в каждом ее слове и жесте. Девушка словно излучала энергию любви.

Людмила поймала себя на мысли, что уже ни один раз одернула бы Андрея, указывая, как и что ему нужно делать… Катя же оставалась спокойной и терпеливой.

На следующий день, на работе они вместе с Катей пили чай и Людмила начала расспрашивать, что это за волшебные танцы такие, после которых Катя вся светилась
Девушка захлопала в ладоши: Людмила Петровна, так это же танец живота! Вы разве не слышали? Очень помогает стать женственной. Кстати, я и своего Андрюшку встретила после того, как стала танцами женскими заниматься.

Танец-то волшебный! Голова отключается. Ты наслаждаешься музыкой, красотой своего тела и влюбляешься. В себя влюбляешься! Давайте сегодня вместе сходим на тренировку.
Женщине вообще нужно не думать, а чувствовать, как говорит моя преподавательница по танцам, – Катя задорно расхохоталась. А Людмила недоверчиво улыбнулась, но решила попробовать…

Через полгода, подписывая заявление об уходе с работы, Людмила в женственном платье с новой прической сияла от любви. В сумочке лежали билеты в Турцию, куда её пригласил жених…Замечательный мужчина, который был первым человеком в её жизни, сказавшим: для меня главное ты сама, твоя любовь. Ты мне доверься. И все получится.

История эта похожа на сказку, но она взята из реальной жизни.
Как бы женщина не была успешна, главное ее предназначение – это быть собой. Быть женщиной.

Настоящая женщина не знает, что такое принцип «я сама». Рядом с ней всегда есть мужчина, готовый о ней позаботиться.
«Мы вместе» – вот, что говорит она мужчине, который находится рядом с ней.

Потому как назначение любой пары – это повышение уровня друг друга. Гармоничное развитие и мужчины, и женщины в отношениях. А не конкуренция. Или критика и постоянные упреки в адрес второй «половины» с целью подтолкнуть мужа к действию.

Принципом «я сама» женщина может разве что оттолкнуть от себя мужчину. Если ты действительно все сама знаешь и умеешь, то зачем тебе кто-то в жизни?

Помочь мужчине раскрыть себя и стать более успешным можно только с помощью женственности. А это и ласковое слово, и горячий ужин, и гармоничные сексуальные отношения, и умение выслушать и поддержать без слов.

Героини, которые «коня на скаку остановят», могут быть очень успешны в делах и одновременно несчастны в отношениях. Но причина опять же не в слабости мужчины, который волею судеб оказался рядом и не в одиночестве женщины, а в её мироощущении.

Взяв на себя мужские роли, женщина автоматически лишает мужчину права выбора и желания действовать. А вершить дела – это как раз Мужское занятие.
Вот и повторяется история, как в сказке о принцессе: что за рыцари пошли, ничего не умеют…

А дракон в этой сказке – это ничто иное, как страх женщины. Страх разрешить себе быть собой. Позволить себе женские энергии, поступки и слова.
Только исходить они должны из сердца, души Женщины. Тогда у ворот Вашего Замка выстроится очередь из рыцарей, готовых совершить любой подвиг ради одной вашей улыбки.

Так что в следующий раз, когда вам захочется произнести сакраментальную фразу «я сама», остановитесь, улыбнитесь мужчине и скажите: знаешь, я поняла, что самое важное, что ты рядом. И мы любим друг друга.

И если у меня не будет что-то получаться, я смогу обратиться к тебе и попросить о помощи. Потому что ты сильный и смелый. А я хочу сохранить тепло очага, где ты отдыхаешь после своих подвигов…

Татьяна Романова

Меркантильность и жертвенность.

Женщинам в современном обществе, как правило, присущи две крайности: меркантильность и жертвенность.
Ни та, ни другая не делает женщине чести и не прибавляет женственности.
Ни та, ни другая не приближает ее к изобилию — тому состоянию, которого женщина достойна по факту рождения.

Под изобилием понимается достаток в самом широком смысле слова.
Это не только достаток материальных благ, но и здоровье, любовь окружающих, уважение, статус, исполнение желаний — это наполненность жизни во всех ее проявлениях.
Изобилие — это поток, сила и полнота которого зависит от того, насколько человек открыт этому потоку, насколько развито его умение брать и отдавать.
Изобильная женщина — та, которая может с легкостью принимать и отдавать, дарить любовь и принимать любовь, тратить деньги и получать деньги, она знает, чего хочет, доверяет себе, миру, людям.

Изобильная женщина создает вокруг себя поле из красоты, гармонии, света, любви.
Поэтому весь мир стремится к тому, чтобы помогать такой женщине. Чем сильнее поток изобилия, тем больше поле любви, тем большее количество людей включено в это поле.

Какие женщины не могут быть изобильными?

Мужчины неспроста обвиняют женщин в меркантильности. Несомненно, есть жадные мужчины, но есть и женщины, которые требуют от мира, не желая отдавая ничего взамен.
Такой женщине мужчина уже должен по факту ее рождения.
В то же время она холодная, неспособна одарить своего мужчину ни теплом, ни светом, ни любовью. Она неискренняя, недоверчивая, часто прибегает к манипуляциям и обесцениванию.
Жертвенная женщина, напротив, считает, что любовь может считаться настоящей только тогда, когда отдаешь больше, чем получаешь.
Такая женщина жертвует своим ресурсом (временем, здоровьем, красотой, вниманием) ради близких людей, при этом забывая о себе. Но правда в том, что ресурс у человека ограничен, рано или поздно жертва чувствует себя опустошенной, и маятник начинает двигаться в обратную сторону.
Жертва требует благодарности.
Есть еще женщины, которые избрали «мужской» путь.
Они достигают успеха через напряжение, конкуренцию, борьбу. Т
акие женщины могут стать финансово успешными, но им не стать изобильными.

Что мешает пролиться изобилию?

Представьте, что изобилие — это большая полноводная река.
Если ваше русло засорено и завалено мусором, эта река найдет обходные пути. Разбирая завалы, засоры в собственной душе, вы прокладываете путь реке изобилия.
Только когда вы сможете одинаково легко принимать от мира его дары и отдавать миру в виде благодарности, любви, помощи, сострадания, благих дел, тогда вы откроетесь потоку.
Ваши дети будут гармонично развиваться, муж будет успешен, вашим близким и друзьям будет тепло рядом с вами.

Так что же мешает? В первую очередь — это недостаток женственности, женской сексуальной энергии.
Здесь большую роль играет воспитание, отношение с родителями и родителей между собой.
Часто у женщины есть неосознанный запрет на женственность и сексуальность.
Многие установки и расхожие стереотипы, принятые в обществе, также блокируют поток изобилия.
Непрожитые обиды, боль, злость, ненависть, страх — это все, что засоряет путь для потока.

Начните уже сегодня

изучайте себя, принимайте себя со своими достоинствами и недостатками, прислушивайтесь к тому, что говорят вам ваше тело и ваши чувства

Не ждите, что кто-то или что-то сделает вас счастливее, чем вы есть.
Уже сейчас благодарите мир за все, что вы имеете.
Даже если сегодняшний день не принес дохода, ваш мужчина не одаривает вас подарками, в вашей жизни много непреодолимых трудностей, у вас есть, за что быть благодарной миру.
За то, что у вас есть этот день, это солнце, эти друзья, этот мужчина, крыша над головой, вы не голодны и не больны.

Наполняйте себя удовольствием.
Изобилие напрямую связано с чувством удовольствия.
Если женщина находится в напряжении, во власти негативных эмоций, русло изобилия засоряется.
В то же время чувство наслаждения, легкости, комфорта дает возможность потоку изобилия течь беспрепятственно.

Учитесь любить.
Не по женским романам, проповедующим жертвенную, зависимую любовь, любовь-страсть.
Учитесь у мудрых, духовно зрелых женщин, которые умеют дарить и получать любовь.

Начните с любви к себе.
Знакомьтесь с собой, изучайте себя, принимайте себя со своими достоинствами и недостатками, прислушивайтесь к тому, что говорят вам ваше тело и ваши чувства.
Лучше это делать с помощью психолога или психотерапевта, занимаясь йогой или другими телесными практиками.

Учитесь желать.
Вспомните, чего вы страстно желали в детстве и юности, какими были ваши мечты.

Учитесь отделять большие и важные желания от сиюминутных, которые меняются вместе с модой и появлением новых брендов. Исполнение истинных желаний делает нашу жизнь наполненной и счастливой. Для определения своих истинных желаний не помешает помощь психолога.

Для того чтобы поток изобилия становился шире и приобретал силу, нужно постоянно работать над собой, с каждым днем позволяя себе все больше, избавляясь от страхов, установок, ненужных связей, пустых мыслей и пустой деятельности.

Авдотья Разгуляева

Создавайте идеальный день заранее

Создавайте идеальный день заранее

Наше подсознание имеет замечательную способность краткосрочного предварительного программирования.
Вы можете применять его для активизации своего мозга, когда сознание дает команду или инструкцию бессознательному для поиска решений.
Простой пример – вы можете запрограммировать свой мозг проснуться в назначенное время, при любых обстоятельствах и в любом месте.
Точно так же вы можете предварительно запрограммировать свое подсознание на поиск ответа на какой-то вопрос или задачи.
Если вы в течение дня не успели разобраться с какой-либо проблемой, перед сном четко сформулируйте ее в форме вопроса и перепоручите поиск ответа своему подсознанию. Просто попросите свое подсознание ее решить. Затем забудьте об этом и засыпайте.

Наутро, когда вы проснетесь, точный ответ придет вам в голову в виде внезапного озарения, случайной информации, чьих-то слов, фразы по телевизору и тому подобное.

Обратный пример.
Все понимают важность планирования и самоорганизации.
Как лучше всего спланировать свой будущий день, какую технику тайм-менеджмента использовать?

Секрет успешных людей в том, что, начиная новый день, они четко знают, как он должен пройти.
Сила подсознания подсказывает нам эту деятельность, которая определяет поведение успешного человека.

Джек Кэнфилд советует: перед сном, лежа в постели, представьте, как будет проходить ваш завтрашний день: каждое событие, каждая встреча – все происходит идеально, вы достигаете всего, что планировали достичь.
Внимательно посмотрите при этом, – какие личные качества вы проявляете?
Может быть, ораторские способности, мужество, силу, любовь, спокойствие, выдержку, уверенность, благодарность?
Представьте, как вы общаетесь с людьми, как люди воспринимают вас, поймите, чего вы хотите от встреч, что хотели бы создать и какого результата достичь.
Теперь посмотрите внимательно, какие конкретные шаги вы предпринимаете для достижения цели завтрашнего дня?
Всего за несколько минут вы создадите позитивное намерение и программу успешных действий в течение нового дня.

Продумывание предстоящего дня – это тоже использование Закона притяжения.
Время, которое вы ему посвящаете – это время вашей силы, которую вы посылаете впереди себя.
Подсознание человека обладает достаточными ресурсами, чтобы сделать любого из нас успешным, уверенным в своей судьбе человека.
Пользуйтесь предварительным программированием при каждой возможности.
Возьмите за привычку перед сном визуализировать свой идеальный новый день, давая, таким образом, поручение своему подсознанию обустроить на завтра все, как надо.

Вы очень быстро ощутите, как разительно меняется ваша жизнь.

Бернов Сергей

Как легко быть женщиной где-то там — на улице, на работе, в магазине.

Наша жизнь часто очень поверхностная. Она похожа на кинофильм, иногда очень красивый, но в нем далеко не всегда хватает глубины. Мы умеем казаться, производить впечатление, выглядеть как-то. Но вот быть и погружаться глубоко в отношения — не умеем. Мы способны сделать что угодно с самой собой ради чьего-то мнения. Мы умеем и молчать, когда нужно, и быть хорошими, и добрыми. Только все это так и остается чужеродной маской. Внутри мы не меняемся, и год за годом остаемся теми же. Даже если много читаем, ходим на тренинги. Мы все равно ориентированы вовне, наши трансформации поверхностны, и ценности, увы. не меняются.

Как легко быть красивой где-то там. Собираться два часа, краситься, выбирать лучшую одежду. Туда, где несколько часов можно потерпеть и платье, и туфли, и прическу, и неудобства. Ради незнакомых посторонних людей мы готовы делать укладки, сгонять лишний вес, делать омолаживающие процедуры. Ради фотосессии мы достанем лучшие наряды, сделаем и макияж, и прическу. Увековечим свою красоту – но что изменится в нашей жизни?

Ведь так трудно быть красивой дома, где хочется расслабиться, надеть свои растянутые треники и майки, халатики и прочее удобное одеяние, где смывается макияж, снимаются украшения, из волос делается гулька. Где самая красивая одежда прячется в шкаф, дабы не быть испачканной и испорченной. Где вроде как незачем держать лицо и выглядеть красивой. Вроде как не для кого уже все это.

Как легко служить миру и совершать добро для посторонних людей, и как трудно помогать тем, кто рядом. Да просто чашку за собой вымыть, мусор вынести, покормить, вещи разбросанные убрать, язык за зубами придержать. Помочь чем-то простым и реальным. Невозможно. Безумно трудно. Лучше спасти всю планету, чем немного облегчить жизнь тому, кто рядом. Немного ведь неинтересно, не считается и не вдохновляет. А нам подавай только большие дела, великие свершения! Какая уж тут посуда и мусор!

Как легко быть доброй с миром и посторонними людьми — улыбаться, понимать, идти навстречу. И как трудно быть доброй по-настоящему внутри своей семьи! Принимать особенности близких, терпеть их плохое настроение, состояние, ошибки. Быть по-настоящему доброй к мужу, детям и домашним животным. С двумя последними, которые слабее и зависимее, сложнее всего. Иной раз так хочется на них выплеснуть все свое напряжение, когда никто не видит и не слышит. Они ведь стерпят.

Как легко простить что угодно проходящему мимо – наступили на ногу, толкнули, не то слово сказали, и как трудно простить даже мелочи тому, кто тебе близок и дорог. От него ведь любое неосторожное слово как пуля, как осколок стекла. И он не имеет права быть беспечным и неосторожным.

Как легко быть женщиной где-то там — на улице, на работе, в магазине. Где эту роль нужно играть всего несколько минут или часов, где можно притвориться даже если внутри нет того самого чувства и ощущения. Сыграть счастье, удовлетворенность, гармонию. И как трудно быть женщиной дома, где все видят тебя насквозь, где не успеешь надеть никакую маску, где каждый словно проверяет тебя на прочность и женственность. Где ты уже не можешь притворяться и становишься собой. Где совершаешь столько ошибок и промахов, что плачешь над лекциями Торсунова. Потому что понимаешь, что до женственности тебе как до Луны пешком.

Как легко улыбаться случайным людям, и как трудно улыбаться дома, среди близких. Дома ведь сплошные заботы и трагедии вселенского масштаба — не вынесенный мусор, разбросанная одежда, грязная посуда. И решать эти проблемы нужно с очень серьезным лицом, суровым как камень.

Как легко видеть свою самореализацию вовне, делать карьеру и становиться профессионалом. Но как же трудно увидеть, что настоящая женская карьера — это жена и мама. И какая же эта карьерная лестница крутая и высокая! Карабкаешься по ней, карабкаешься, а она не кончается. И все сложнее и сложнее. И непонятно как будет дальше. Никаких тебе грамот, отпусков, повышений. Только постоянный труд – физический и душевный. Да и высота для падения огромная. То ли дело работа — все понятно — диплом-практика-менеджер-руководитель отдела — зам начальника — начальник. Все понятно, все предсказуемо.

Так привычно ради удобства гостей затюкать своих домашних, чтобы вели себя как положено, ради мнения мам в песочнице заставлять своего малыша делиться лопатками, готовить с упоением для гостей миллион разных сложных блюд, а своим детям каждый день заваривать кашу из пакета, мужу варить полуфабрикатные вареники и еще ворчать что они все время хотят есть. Каждая из нас умеет быть идеальной женой из журнала рядом с мужем во время его корпоративного вечера. Улыбаться, молчать, хвалить. Один день в году это может каждая. Но каждый день? О нет, это слишком сложно! Каждый день можно только ворчать на него, ругаться, требовать чего-то, оценивать, искать его ошибки и жаловаться, как не повезло выйти замуж.

Как легко любить весь мир и как трудно любить того, кто прямо сейчас напротив тебя. Особенно если каждое утро маячит туда-сюда в трусах и носках, ковыряет в носу рядом с тобой и храпит тебе в ухо по ночам. Особенно когда ты видишь его таким, каким его никто и никогда не видит. Особенно если вы вместе уже много лет, и бабочки в животе не просто притаились, а уже скончались совсем.

Как легко служить какому то далекому Богу и как трудно любить его детей, которые рядом с тобой каждый день! Все эти жалкие людишки так раздражают, особенно когда ты сама вся такая духовная и продвинутая – и мясо уже не ешь, и молишься столько, сколько положено, и книги читаешь. А они продолжают тонуть в своем разврате и совсем не желают быть спасенными тобой и твоей мудростью! Как же можно их любить и принимать, особенно если они свое мясо едят за твоим столом, у тебя под носом, тут же достают свою водку, ругаются матом и богохульствуют!

Радханатха Свами в своей удивительной книге «Путешествие домой» писал о том же. Что в ходе своего сложнейшего путешествия он понял, насколько проще ему жить в джунглях, в одиночестве, выживать – и при этом свысока и надменно смотреть на простых «людишек». Но что истинное отречение монаха в его жизнь появилось лишь тогда, когда он научился жить без такой гордыни среди обычных людей, любить и принимать их.

Как легко жить напоказ в формате социальной сети – демонстрировать всем свою успешность, счастье и состоятельность. Выставлять красивые картинки, пытаться из себя сделать такую же красивую картинку. Но как же трудно на самом деле стать счастливой! Потому что для этого недостаточно чуть-чуть напрячься и немного потерпеть, пока гости не уйдут. Для этого нужно на самом деле меняться. Внутри себя меняться. Не делать вид, что меняешься, а меняться. И это больно, это трудно. Это долго.

Именно поэтому быть любовницей проще чем быть женой. Достаточно лишь несколько часов выглядеть и вести себя как идеальная женщина. Именно поэтому гораздо легче сохранять хорошие отношения с родителями на расстоянии. И хорошей мамой оставаться тем проще, чем реже видишь своего ребенка.

Гораздо проще снова и снова создавать оптический обман для окружающих, надевать разные маски, играть роли, притворяться, лицемерить, создавать красивые картинки, обманывать – в первую очередь саму себя. И при этому оставаясь пустой и несчастной внутри. Год за годом. При этом окружающие будут вами восхищаться и даже завидовать.

Каждая из нас выбирает, куда приложить усилия, куда вложить свою энергию. Получить быстрый результат, не требующий усилий? Правда, он окажется недолговечным и эфемерным. Или же настроиться на то, что сначала труд – душевный труд, по изменению своих привычек, образа жизни, образа мысли, и физический труд – по воплощению всего этого в жизнь. И результат будет нескоро, он будет не таким ярким, и может быть, в социуме никто и не воспримет это как успех. Но важно другое. Как вы при этом будут себя чувствовать. И в какой момент к вам придет внутри ощущение «неважно, как это выглядит, важно, чем это является на самом деле».

Мать Тереза говорила о том, что единственный способ изменить этот мир – это пойти прямо сейчас домой и по-настоящему любить свою семью. Только это мир и изменит. Если же мы будем улучшать мир вокруг, то кто позаботится о самых близких нам людям?

Ольга Валяева

Человеческие взаимоотношения – один из эффективнейших методов обретения осознанности.

Человеческие взаимоотношения – один из эффективнейших методов обретения осознанности.
Благодаря зеркалу взаимоотношений – всех отношений без исключения – мы можем входить в расширенное состояние осознания.
Мы отражаем друг друга, и мы должны научиться видеть в других себя.
Это и называется зеркалом взаимоотношений.
В таком зеркале я могу различить свою духовную сущность.
Озираясь по сторонам, я вижу отражение себя.

Отношения – это инструмент духовного развития, а единое сознание – их конечная цель.
Все мы неотъемлемые частицы всеобщего сознания, но подлинный прорыв происходит, когда существующую между нами связь мы начинаем замечать в повседневной жизни.

Те, кого мы любим, и те, кого терпеть не можем, — все это наши зеркала.
Кто нам нравится? Те, чьи черты похожи на наши. Мы хотим быть к таким людям поближе, поскольку чувствуем, что в их обществе эти черты проявятся еще ярче.
А вот людей, чей характер напоминает нам о тех наших свойствах, которые мы старательно подавляем в себе, мы не очень любим. Так что, если кто-то вызывает в вас стойкое неприятие, знайте: у этого человека есть что-то общее с вами, но вам это «что-то» очень не нравится. Если бы вы были готовы принять эти качества, они перестали бы вас раздражать.

Когда поймаете себя на мысли, что кто-то вам симпатичен, определите, что именно в этом человеке вам понравилось.
Красота, изяществ, элегантность, влиятельность, сила, ум?
В любом случае, знайте: названное качество присуще и вам. Не отмахивайтесь от этого – и, возможно, ваша жизнь станет полнее.

Сказанное справедливо и в отношении тех, кому не нравитесь вы. Налаживая контакт со своей подлинной сущностью, вы должны понять и принять не самые лучшие черты вашего характера. Сосуществование противоположностей – это основа Вселенной.

Если где-то глубоко внутри вас не прячется трус, вам никогда не стать храбрецом.
И щедрым вам не быть, если внутри вас не сидит скупец.
Человек может быть добродетелен только в том случае, если вместе с добродетелью в нем уживается её противоположность.»

Дипак Чопра — Спонтанное осуществление желаний