Всё, запавшее глубоко в душу забирайте себе ..)
«Моя философия жизни» Блог A.Shaman http://annashaman.ru/
Сознанием и личной энергией
Мировая информационная паутина наполнена всяческими наживками для слабого сознания. Если тебя бросил мужчина, найдутся эксперты, которые убедят тебя, что ты совершенно не виновата, что сожалеть не стоит, а лучше устроить вечеринку и отпраздновать освобождение от очередного козла. «Ты ж богиня!»
Тренинги для брошенных тыжбогинь вести очень просто: достаточно убедить их в безоговорочной природной женской ценности. Такие мелочи, как навык выстраивания отношений – не так важны. Тыжбогиня!
Каюсь, когда-то я тоже проводила семинары о том, как очаровывать мужчин, но старательно воздерживалась от навязывания аудитории заблуждения, что каждая из присутствующих — фея, кудесница, волшебница или ещё какое-нибудь сказочное существо.
Огромный опыт общения с разными женщинами показал, что самопровозглашённые богини и феи чаще всего не умеют носить корону и некрасиво сгибаются под тяжестью аксессуара, не соответствующего их подлинному статусу. Истинно статусные женщины при этом поражают отсутствием гордыни и любых претензий на божественность.
Принимая и осознавая закономерности развития мира, мы можем стать совершеннее, а значит, счастливее. И наоборот, если мы будем «феячить по полной программе», рано или поздно во взаимоотношениях с миром могут начаться проблемы, ведь природа не терпит насилия. Как уже было не раз в истории человечества, агрессивное вторжение в окружающую среду заканчивается экологической катастрофой.
Итак, вот мой антифеечный манифест!
Гармоничная женщина — это личность, которая осознаёт, что любой процесс основан на взаимодействии двух взаимозависимых и противоположных начал. Женщина, стремящаяся к естественной гармонии, понимает, что любое качество, достигая предела, переходит в свою противоположность. Но, проживая противоположное, можно вновь вернуться к предшествующему состоянию – уже на новом уровне.
А теперь я хочу сформулировать пять правил гармоничной женщины.
Правило первое. Возможно всё. Мы используем возможности сознания, максимум, на 5%. Однако 100% потенциала одной личности не равны 100% потенциала другой личности. Один способен стать президентом страны, другой может возглавить частное предприятие. При этом второму совершенно не интересно руководить страной, зато он полностью реализован в статусе руководителя небольшой структуры и счастлив, выполняя свои задачи. То есть, возможно не всё, а если это «всё» невозможно, значит, оно не соответствует нашему состоянию и не сделает нас счастливыми. Ремарка к этому правилу: возможно не всё, существуют нерушимые законы пространства, которые невозможно изменить. Небо всегда сверху, Земля — снизу.
Правило второе. Гармоничная женщина не боится потерять лицо. Она может жить без макияжа, не боится выглядеть больной или уставшей. Это естественные состояния психически здорового человека.
Правило третье. Гармоничная женщина не считает себя совершенством, она знает свои сильные и слабые стороны. Она понимает, что слабость — обратная сторона силы, а то, что воспринимается как недостаток — обратная сторона того, что может быть воспринято как достоинство. Настоящее совершенство — идеальный баланс тёмного и светлого, скрытого и проявленного, внутреннего и внешнего.
Правило четвёртое. Гармоничная женщина не пытается влиять на близких и знакомых. Она понимает, что можно изменить только своё отношение к людям и обстоятельствам, а повлиять можно только на собственное сознание, тогда отношение к миру будет иным, и сам мир не пострадает от манипуляций. Структуру пространства изменить невозможно. Зато можно изменить «структуру сознания» и своё восприятие действительности. И если меняется личность, то, соответственно, меняется её энергоинформационное поле.
Наконец, пятое коронное правило. Гармоничная женщина не называет себя ни феей, ни богиней, ни волшебницей. Для неё вполне достаточно осознавать себя женщиной. Всё, что происходит вокруг неё — результат причинно-следственных связей, а не колдовства. В этом смысле совершенствование женственности предполагает работу с сознанием и личной энергией, повышение уровня осознанности и более глубокое понимание зависимости всего от всего.
Надеюсь, что этот материал не попирает чести и достоинства тыжбогинь. С уважением отношусь ко всем своим коллегам и подчёркиваю, что любое мнение – всего лишь мнение. И наверняка тыжбогиням нужны тыжтренеры. Всем – благополучия!
Автор: Лиза Питеркина
Это все не обязательно, а МОЖНО.
Вы бы знали, как часто ко мне обращаются люди с запросом «мне необходимо полюбить себя». Вместе с повышением самооценки самая хитовая тема. Скоро табличку на дверь повешу «Здесь пересдают самооценку».
Думаете, они правда хотят полюбить себя вот такого, как есть? Да ничего подобного. Чаще всего они хотят как-то вот так доработать себя напильником, чтобы вполне позволительно было себя любить. Любить себя за просто так никто не готов. Почему? С какой стати себя любить? Да нипочему. Просто так. Потому что любить себя естественно. Мы все с этим рождаемся.
Новорожденный ребенок любит себя без всяких условий. Его просто восхищает сам факт, что у него есть руки, ноги, голова и все это крутится в разные стороны. А вокруг все время что-то мелькает, тебя что-то трогает, вкусно пахнет молоком и вообще. Ребенок не разделяет себя и мир. Он — это мир, а мир — это он.
Захотел есть, раз — молоко, замерз — одеяло, заплакал — на ручки. Ребенок ощущает себя всемогущим волшебником, который создает все силой собственной мысли. Говорят, это один из источников нашего творчества. Врожденное чувство всесилия и способность овеществлять свои желания и эмоции.
Конечно, мы неизбежно оказываемся выброшены из рая. Нам предстоит узнать, почувствовать и сделать слишком многое, чтобы мы стали ограничивать свой мир мамиными объятьями или надежной загородкой кроватки. Мы учимся и это здорово. Беда в том, что часто в процессе этой учебы мы где-то теряем то внутреннее восхищение собой, с которым рождаемся.
Ну, подумаешь, ноги, они у всех есть. У некоторых они, вообще, от ушей растут и всегда тридцать пятого размера, как будто им в детстве ноги бинтовали как китаянкам. А у тебя нелепые 39, талия 80, про вес лучше помолчать. Еще ты никак не закончишь университет, ни разу не была в Гималаях, дети вечно устраивают бардак… Да, может, у тебя и детей-то никаких нет и ни единого мужа на горизонте.
В принципе, абсолютно неважно. У моих клиенток (мужчины насчет «полюбить себя» как-то меньше парятся, у них другие проблемы) может быть три докторских степени, двое детей, эталонный муж, талия как у заправской аноректички и 5 олимпийских медалей. Это никак не помогает им вернуть связь с заветным чувством собственной прекрасности на новом, взрослом уровне.
А вокруг все как с цепи сорвались. Статьи о том, что без любви к себе не видать тебе ни любви, ни карьеры, ни счастья повсюду. И главное, берут и сообщают, что ты должна, дескать, себя полюбить, тогда все придет. Можно подумать это так легко или что-то объясняет. Просто оказывается, ты еще что-то должна. Мало остальных долгов было? В результате появляется еще один повод недовольства собой, который уж точно никакой любви не добавляет.
Я всегда говорю, что я не могу научить любви к себе вот так, с места в карьер. Я сама этому черт знает сколько лет учусь и до сих пор в пути. Но в какой-то момент, я поняла, что с собой можно подружиться, а для этого стоит узнать себя получше и относиться добрее. Хотя бы чуть-чуть. Так, как вы относитесь к лучшей подруге, другу, ребенку или любимой племяннице.
Еще можно о себе заботиться, главное, чтобы это была такая забота, как вам хочется, а не та, которая нынче в моде. Для вас заботиться это ходить в горы и покупать себе ботинки Тимберленд, для другого — тупить на закат у моря или просто выключить телефон на два часа, для кого-то это массаж, вкусная еда или лечь спать пораньше, а для кого-то пресловутые Лабутены или гламурное еще-не-знаю-что.
Можно перестать себя ругать за все подряд. Обзывать дурой, тупицей, лентяйкой, неуклюжей, плохой дочерью, скверной женой и матерью. Прямо вот серьезно отслеживаете. И ни в коем случае не ругаете, когда «Опять ты не заметила и дурой себя обозвала, балда!». Может, вы мне и не поверите, но я точно знаю, что именно отсюда начинается любовь. Ты понимаешь, что ты всего лишь человек, который может ошибаться, как все живые люди. Человек, для которого нормально учиться, меняться, улучшаться, и при этом вовсе не обязательно себя ругать и бить.
А еще можно себя хвалить, помнить о своих победах и достижениях, напоминать себе о том, что это вы сделали. И не один раз, и не два, это не случайность и не «прокатило». Я говорила и писала об этом тысячу раз и, наверное, никогда не устану повторять себе и другим: «Пресловутая самооценка, за которой вы так гоняетесь, это осознанный вами опыт собственных, честно заработанных побед. Записывайте, помните, цените то, что вы делаете». Вам даже не обязательно ими хвастаться, гораздо важнее помнить про себя.
Доступ к внутреннему восхищению собой, как удивительным изобретением, почище чем IPad Pro, может дать нам многое — освобождение творческих порывов, ощущение равновесия, устойчивого покоя, чувство связи со смыслом жизни. За смыслом тоже часто приходят, а ведь он где-то там и лежит по моим ощущениям.
Только, пожалуйста, помните — это все не обязательно, а МОЖНО. Можно дружить, можно перестать себя ругать, можно заботиться, можно хвалить… В общем, без фанатизма…
Автор: Анна Зарембо
Я ЛЮБИЛА КАК МОГЛА
Из него не доносится ни звука.
Ты накормил его, кажется, уже самой вкусной кашей, сказал, что любишь, спросил, что еще ты можешь для него сделать.
Он загадочно чуть-чуть приподымает бровь и молчит. Ты говоришь, что сейчас повесишься, разбиваешь об его голову тарелку, плачешь, грозишься уйти навсегда. Он чуть улыбается и молчит.
Ты даришь букет роз и самый горький французский шоколад, во время секса пытаешься угадать, что именно он чувствует, вьешься вокруг него нежно, целуешь, гладишь, обнимаешь, проклинаешь, в общем, из тебя, по сравнению с ним, все время выходит какая-то кипящая лава.
Потом ты думаешь — я его замучил, и ласково и надолго оставляешь его в покое. Он молчит и не шевелится.
Ты устаешь быть вулканом. Опускаешь руки.
Сухо говоришь: знаешь, так нечестно. Я тебе про себя рассказал, станцевал, поцеловал. Будто мы вместе договорились развести костер, а дрова в них подкладываю только я, при этом ты морщишься от дыма. И при этом ты не уходишь, греешься тут, понимаешь, или что ты тут вообще??? Он пожимает плечами и говорит: Знаешь, все как-то немного не то. Ты опешиваешь, потом радуешься, что из него донесся отклик, хоть какой-то, спрашиваешь- а что именно было бы то — но он уже опять сошел на ноль, закутался в шарф и немного умер. Правда, дышит, это видно.
Ты пытаешься его выгнать, но он не уходит, отсвечивая немного мертвым, тем, что раньше принималось тобой за загадочность.
Ты заходишь на десятый круг и снова пытаешься его отогреть или сделать больно, чтобы по реакции угадать — попал ли в цель, ты наконец делаешься мертвым сам, но с той стороны ни звука. Тебе сначала досадно, потом страшно, потом скучно. Потом ты от него уходишь, и он даже не очень спрашивает почему. Потом, спустя несколько лет, твой бывший любимый приходит к терапевту и на первой сессии говорит: доктор, меня все отвергают, покидают, уходят. Не клеится ни с бизнесом, ни в любви. Мне уже за 30, не понимаю, сделайте что-нибудь.
Терапевт спрашивает, получая пожимание плечами и вялые ответы, к середине второй (десятой) сессии клиент-зеро намертво замолкает, терапевт немного пьет водички, чтобы продолжить пламенную речь, на третьей (двенадцатой) сессии клиент молчит 25 минут, терапевт молчит тоже. На вопрос — комфортно ли вам молчать — клиент пожимает плечами и говорит: Я думал, это будет как-то по-другому. Я разочарован, мне в который раз не везет с терапевтами, все какие-то не такие, все как-то не так, все как-то должно быть этак.
На вопрос «Как именно» Зеро пожимает плечами и чуть улыбается.
Терапевт плачет и говорит: Я чувствую себя отвергнутым, беспомощным, ненужным, сделайте с этим что-нибудь, у нас есть еще пять минут, постарайтесь уложиться.
Зеро растерян и удивлен, не верит, и это первая живая реакция, едва, впрочем, дышащая на ладан.В ходе терапии Зеро с трудом, неохотно, но научается давать обратную связь — поначалу микроскопическими дозами и только после требования терапевта.
Обсуждения почему Зеро стал Зером (извините), как это вышло и что с этим можно сделать — предмет работы в терапии, но не предмет рассмотрения в блоге. Я ставлю перед собой задачу показать, как именно мы проделываем с окружающими всякие хитрые мульки и фишки, незаметные для нашего глаза, но не позволяющие нам иметь глубокие отношения, которых мы, конечно же, так хотим! Резюме: Человек-зеро незаметно для себя самого обесценивает наши эмоциональные и прочие инвестиции в него и не дает нам обратной связи в необходимом объеме. Так он упреждающе отвергает своих партнеров в разных областях жизни.
Если спросить бывших партнеров этого одинокого человека, что происходило, они скажут: «Мы его любили как могли, и делали что могли, но, казалось, ему ничего не было нужно».
Автор: Юлия Рублева
Мы что-то даём в среду и что-то получаем.
«Брать-давать» — всёпронизывающий принцип.
Баланс. Гомеостаз.
Динамическое равновесие, которое всегда есть. Каждым своим действием мы что-то даём в среду и что-то получаем.Каждым.
Очень сложно укладывается эта мысль в голове. Но гирьки на весах всегда есть. Вопрос в том, те ли это гирьки, которые я действительно хочу?
Какую мою потребность обслуживает то или иное действие?
Может быть в детстве, чтобы что-то попросить, надо было заслужить?
Может быть родители замечали ребенка, только когда он что-то делал полезное и правильное? Только таким образом теперь я ощущаю свою ценность, важность, нужность.Может быть я завоёвываю себе право голоса? Тогда я смогу заявить о своих правах. Или я избегаю чего-то неприятного?
Я не хочу задумываться о своей жизни и поэтому погружаюсь в жизнь другого.
Я давно махнула на себя рукой и теперь вкладываюсь в детей, работу.
Все это говорит о том, что мне привычнее или проще что-то дать, чем столкнуться с неприятными переживаниями одиночества, пустоты, страха отвержения.
Сам акт давания — как чистый дар — не подразумевает «второго дна». Я даю от избытка. Как колодец, который наполняется быстрее, если из него много черпать. Давая, я беру не меньше. Это большая радость дать из душевного порыва. И не ждать ничего взамен.Другой полюс — «брать», способность принимать — симметричен даванию. Способность впустить в себя что-то новое, ценить и получать опыт, быть благодарным. Именно этот полюс делает нас завершёнными. Именно он интегрирует нас как личность.
Казалось бы, брать легче. Но, на поверку, здесь оказывается даже больше трудностей. Особенно, если нужно попросить.
Страх быть должным, страх обидеть, обесценивание себя, дающего и его дара, негативный опыт попреков и контроля, ощущение себя уязвимым и уязвлённым, страх расплаты. Страх почувствовать, принять и показать своё несовершенство. Страх почувствовать себя зависимым от других. Всё это вызывает напряжение и ломку в процессе принятия. В результате наполнения не происходит.
Ценность момента заключается в том, что он никогда не повторится. Как минимум потому, что меняюсь я, обстоятельства и другие люди. Гештальтистское «здесь-и-сейчас», «now-and-how», концентрируется на наполнении прямо сейчас.
Но не давая себе даже шанса, вряд ли можно расчитывать на иной результат.
Автор: Елена Доценко
Завтра же понедельник, как раз пора начать.
«Любовь к себе» почему-то не входит в базовую комплектацию человеческой особи, это дополнительная опция, которая настраивается родителем. И там уже конечно, кто как может, тот так и настраивает, в зависимости от того, у кого откуда руки растут…
Ни то, ни другое в общем-то ни к чему хорошему, как правило, не приводит.
Просто потому что окружающее пространство все равно в этот процесс настройки замешано.
То ли запретами, то ли советами, то ли собственным примером, то ли первой помощью, когда чадо истошно орет, что что-то тут не работает.
В общем как ни крути, настройки «любви к себе» у каждого свои.
И настройки «нелюбви» соответственно тоже.
И особо тревожные родители, пытающиеся вырастить из своего ребенка достойную личность, умеющую любить себя, должны понимать, что никакими техниками это сделать невозможно — ребенок все равно будет видеть ваш собственный пример любви и нелюбви. И чем больше оторваны слова от реальных действий, тем собственно хуже. Для ребенка в данном случае.
И очень умилительны советы «прими себя», «прости себя», «отпусти обиды», «люби себя» и прочие акты, которые лежат вообще в другой плоскости нежели собственно эти вышеописанные настройки.
Они не работают, да и работать не будут, потому что сесть перед зеркалом и говорить себе «я начинаю любить себя» или еще какую-то ерунду, не означает, что этот процесс внутри вас произойдет. Ну и вернувшись собственно к опции «любить себя»: чаще всего, лично в моем опыте работы, этот вопрос актуален для особей женского пола. В общем-то, возможно прямая связь с местом работы.
Вопрос, который девочек беспокоит и интересует — как этому научиться или куда бежать, чтоб научили.
Бежать надо к психотерапевту, это знаете ли первый шаг к тому, чтоб сделать что-то по направлению любви к себе. Сделать потому что вы ощутите, что от вас на себя же требуется время, силы, деньги.
Наша душа жлобства по отношению к себе не прощает.
Второй шаг, выяснить, что вы под этой любовью подразумеваете. Что такое «любовь» и что такое «нелюбовь». Хоть в голове, хоть в тетрадочке расчертить себе условную таблицу — «я люблю себя — значит я делаю…» и «я не люблю себя — я делаю…». И чувствую. И думаю.
То есть, важно понять, что с вами происходит, когда вы считаете что любите себя и что не любите и что это за действия, которые означают «любовь» и «нелюбовь».
Хотя бы пофантазировать, если, например, вам кажется что вы совсем-совсем себя не любите — что бы могло с вами происходить, если бы любили.
И третий шаг, попробовать ощутить, каково это любить себя.
И сравнить. Простым, экспериментальным путем. Пожить месяцок день через день — люблю/не люблю. И все перечисленное (в смысле действий по отношению к себе) осуществлять. Таким образом, вы и точно отметете те пункты, которые в реальности не приносят этого полного ощущения любви к себе.
Плюс на контрасте сможете ощутить, чем отличается любовь от нелюбви, и самое важное, начнете тренироваться в том, чтоб свои настройки этой опции поправлять в нужную вам сторону. Ну и огромная вероятность того, что месяц не продержитесь в формате день через день, через некоторое время сравнение закончится и начнется тренировка. Но учтите, этим заниматься надо, просто купить пакет настроек и положить его на полочку — так работать не будет.
Но это на самом деле такое приятное занятие, учиться любить себя. Подстерегает множество удивительных открытий. И да, завтра же понедельник, как раз пора начать.
Автор: Любава Мутилина
Жадность делает человека кровожадным душой
Жадность — это желание урвать кусок пожирнее, побольше и как можно быстрее. Эти желания различаются лишь по временному фактору. Если человек спешит, а значит, боится, что не получит желаемого, корыстолюбие превращается в жадность.
Корыстолюбие подобно черту, сидящему в человеке. С хвостом и с рожками, каким его обычно рисуют.
Жадность — это Смерть, таящаяся в человеке. С косой и в черной накидке.
Корыстолюбие превращает жизнь человека в ад, а сам он превращает в ад жизнь других людей. Человек обычно этого не понимает. Если кто-то скажет о Вас, что Вы настоящий черт, то не дожидайтесь, пока это будет сказано Вам в глаза. Высвободите своего черта. Хоть говорящий и увидел в Вас прежде всего себя, но не будь его собственный черт меньше Вашего, он сказал бы Вам это прямо в глаза. Его маленький черт боится Вашего большого черта.
Всякий раз, когда Вы чувствуете, что жизнь сделалась адом, освобождайтесь от своего князя тьмы. В противном случае он — раз! — и оборачивается вдруг старухой с косой в руках. Она машет косой, не зная пощады, как и Ваше корыстолюбие. Одного косит с маху, другого обрабатывает подолгу. Кто желает состричь материальную выгоду, того коса полоснет в первую очередь по ногам. Кто желает стяжать почет и славу, того полоснет прежде всего по голове, то есть отнимет разум. Смерть является на помощь человеку тогда, когда видит, что он ничему уже не способен научиться на этом свете.
Желание — понятие очень широкое. Иного человека оскорбляет уже одно то, что его крохотное, по-мышиному пугливое ожидание называют желанием или, хуже того, корыстолюбием. Ведь он ничего не заимел и заиметь не собирается, а его обвинили в корыстолюбии. А в то же время тот, кто во всеуслышание объявляет, мол, да, хочу заиметь, да, я жадный, — тому поют дифирамбы, окружают почетом. Ожидание, томление, желание, требование — терпеливое либо нетерпеливое, тихое либо громкое, в мыслях либо в делах — по существу является корыстолюбием.
Корыстолюбие может вызвать маленькую скрытую обиду, которую никто, в том числе и сам обиженный, не замечает, либо обиду безгранично большую, которую невозможно и не хочется скрывать. Характер обиженности обусловливает характер болезни.Кто не смеет высказывать свои чувства, зарабатывает скрытые болезни.
Кто осмеливается выказать свое плохое, зарабатывает болезни, видимые глазу, ибо смелость — это подавленный до неузнаваемости страх, который не может не демонстрировать свое превосходство над теми, кто робеет.
Корыстолюбие и жадность относятся к понятиям материального уровня. Мы сами создаем себе земной ад и затем спасаемся от сотворенного в объятиях смерти, которая в действительности является вечной жизнью. На земле мы тоскуем о рае небесном. Попадая на небеса, мы стремимся вернуться на землю. Оказавшись вновь на земле, мы забываем небесную мудрость и снова идем на поводу у корыстолюбия.
Корыстолюбие делает человека нечистым душой, и его лимфа превращается в нечистоты. Когда загрязненность лимфатической системы достигает критической черты, тело не способно жить дальше.
Жадность делает человека кровожадным душой, и его кровь густеет. Когда кровь сгущается до критической отметки, кровообращение прекращается, и тело умирает. Вот и освободилась душа от неугодной вещи, как того и желал человек при жизни.
Лимфа символически соотносится с мужчиной. Мужчина — это Дух, подобный Небу, который создает Землю — материальность.
Кровь символизирует женщину. Женщина — это Душа, подобная Земле, которая создает Небо — духовность.Лимфа — это жизненные соки, кровь — сама жизнь.
Подобно тому, как лимфа является частью крови, так и мужчина являет собой часть женщины. Кровь наполовину состоит из лимфы. Точно так же женщина наполовину состоит из мужчины. Ваше отношение к матери и женщинам, а также к отцу и мужчинам отражается в состоянии Вашей крови и лимфы.
Кровь состоит из лимфы и форменных элементов. Подобно тому, как Небо окружает Землю, чтобы Земля не погибла, так и кровяная плазма, т. е. лимфа, окружает форменные элементы, чтобы они не погибли. Так сотворен дух, призванный оберегать душу, чтобы тело не погибло. Иными словами, так сотворен мужчина на материальном уровне, призванный оберегать женщину, чтобы сохранить жизнь.
Следуя этим законам созидания в самих себе, мы можем истребить свое ошибочное отношение на едином дыхании.
Здоровье предполагает сбалансированность мужской и женской энергии в теле. Небольшое отклонение от равновесия приводит к небольшому заболеванию. Большое отклонение — к серьезному заболеванию. Если Вы желаете получить что-то от отца, мужа, сына либо мужского пола, но не получаете, то Вы обижаетесь, и к Вашей лимфе подмешивается капля слизи. Если желаете получить что-то от матери, жены, дочери либо женского пола, но не получаете, капля слизи подмешивается к крови. Это означает, что Ваша кровь уже изначально питает Вас обиженностью. А это означает, что, обозлившись на мать, Вы непременно злитесь на отца. Одна злоба порождает другую, и в результате возникает болезнь.
Желаний у каждого человека неисчислимое множество, и они все прибывают. Высвободить их разом нет возможности и нет необходимости. Конкретное желание само знает, когда подать о себе знак, чтобы Вы его высвободили. Если каждый день уделять хоть чуточку внимания своим мыслям, то Ваши желания не останутся незамеченными. Если же останутся, то они показывают, что с человеком может сделать стресс.
Сейчас я опишу, как выглядит желание, чтобы меня не принуждали, желание жить вольной жизнью, оно же обиженность на принуждение — гноящиеся глаза, сальные волосы, обвислое тело, притупившиеся чувства. Усталость от принуждения убивает всякую надежду на то, что глаза увидят что-либо кроме приказов, уши услышат что-либо помимо желаний, нос учует что-либо, в чем нет корысти, язык почувствует что-либо, что лишено вкуса наживы, а руки коснутся чего-либо, к чему моментально не прилепят ценника.
©Лууле Виильма из книги «Боль в твоем сердце»
Ключ к собственному достоинству
Ключ к собственному достоинству – в отсутствии чувства вины
1. Если вы сбросите с себя паутину предубеждений и ограничений, искренне поверите, что достойны своей мечты, и позволите себе иметь желаемое – вы это получите. Позволить себе иметь – главное условие исполнения желания!
2. Ощущение ясности без слов, знания без веры, уверенности без колебаний и есть состояние единства души и разума.
3. Фантазий, как таковых, не существует. Любая выдумка — уже реальность.
4. Подлинный успех вырастает на руинах ваших неудач.
5. Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.
6. Если вы не управляете реальностью, она начинает управлять вами.
7. Чем выше значимость цели, тем меньше вероятность её достижения.
8. Встречайте деньги с любовью и вниманием, а расставайтесь беззаботно.
9. Ваши мысли всегда возвращаются к вам бумерангом.
10. Не проси и не требуй, а приди и возьми.
11. У вас есть всё, что необходимо. Вам остается только этим воспользоваться. Вы способны на всё, только вам об этом ещё никто не говорил.
12. Секрет исполнения желания состоит в том, что от желания нужно отказаться, а взамен взять намерение, то есть решимость иметь и действовать.
13. Гораздо важнее научиться пробуждаться в реальной жизни, чем в сновидении
14. Позволь себе быть собой… Позволь другим быть другими…
15. Чем хуже человек думает об окружающем мире, тем хуже этот мир для него становится. Чем больше он расстраивается по поводу неудач, тем охотнее приходят всё новые.
16. Если вас постигла неудача — радуйтесь: вы на пути к успеху.
18. Никто не имеет права осуждать то, что не им создано.
19. Выбросить из жизни означает не избегать, а игнорировать. Избегать, значит допускать в свою жизнь, но активно стараться избавиться. Игнорировать, значит никак не реагировать, и следовательно – не иметь.
21. Люди часто охотно ругают других за то, что им самим не нравится в себе.
22. Я не хочу и не надеюсь — я намерен.
23. Не думайте о том, чего вы не смогли достичь – думайте о том, чего вы хотите добиться, и вы это получите.
25. Взламывая стереотипы, вы открываете запертые двери.
26. Лучше искренне любить себя, чем неискренне — других.
27. Единственная свобода, которой мы располагаем – это свобода выбора.
28. Чем отличается цель от мечты? Тем же, чем намерение отличается от желания.Если у вас есть намерение, мечта превращается в цель.
29. «Статус-кво» не существует — есть либо развитие, либо деградация.
30. Реальность есть иллюзия, которую создаем мы сами.
31. Если вы приняли правила игры, вас можно спокойно брать за ручку и вести в запутанный лабиринт.
32. Вообще любые законы ничего не объясняют, а только констатируют факты.
35. Волк, как и любой хищник, не испытывает ни ненависти, ни презрения к своей добыче. (Попробуйте сами испытать ненависть и презрение к котлете.)
38. Ищите плюсы в самых плохих ситуациях.
39. Маниакальная склонность разума всё держать под своим контролем превращает жизнь в сплошную борьбу с течением.
© Вадим Зеланд
Если вы делаете всё, чтобы угодить другим
Нас с раннего возраста учат одной истине: относитесь к людям так, как бы вы хотели, чтобы они относились к вам. Однако у этой медали есть и обратная сторона, связанная с психическим и физическим здоровьем. Итак, к чему именно могут привести попытки быть слишком хорошим?
1. Люди пользуются вами
Если вы всегда хорошо относитесь к людям, это всего лишь вопрос времени, когда кто-то решит воспользоваться вашей добротой и причинить вам материальный, психологический или физический вред. Вас будет легко обвести вокруг пальца, поскольку хороший человек даже представить себе не может, что кто-то может ему навредить.
2. Вас считают слабым человеком
Хорошие люди редко отказывают в просьбах другим людям. Ввиду этого, их могут считать слабыми. И действительно, нужно быть сильным человеком, чтобы отказать в просьбе о помощи. И если вы, хороший человек, не умеете говорить «нет», то это может быть воспринято как признак слабости.
3. Вы имеете нереалистичные ожидания
Хорошие люди считают, что другие люди такие же, как и они. Однако это, конечно же, не соответствует действительности. Если вы прекрасно относитесь ко всем людям, это не значит, что они должны делать то же самое. Пора изменить свои ожидания.
4. Люди не верят, что вы такой хороший
Если вы действительно хороший человек, то вы можете обнаружить, что некоторые люди просто не верят в это. Конечно, они могут быть самыми циничными людьми на планете, но в мире, где окупается внимание к себе, очень трудно поверить, что кто-то не хочет следовать этой повестке дня. Люди могут думать, что вы ведёте себя хорошо по отношению к другим потому, что у вас имеются скрытые мотивы.
5. Люди будут обращаться к вам только тогда, когда им будет что-то нужно
Отношения должны строиться на равноправной основе, обеим сторонам необходимо вкладывать в них одинаковые усилия. Если вы – слишком хороший человек, вы можете столкнуться с ситуацией, когда ваши друзья будут вспоминать о вас только тогда, когда им будет что-то нужно от вас.
6. Вы привлекаете нуждающихся людей
Как правило, слишком хорошие люди одинаково относятся ко всем, кого они встречают. Это означает, что вы в действительности не имеете границ, когда дело доходит до того, чтобы не впускать в свою жизнь людей, которые не соответствуют вашим представлениям о дружбе. Это оставляет дверь широко открытой для любого человека, и ваша милая натура будет привлекать нуждающихся людей, к которым нужно пристально присматриваться.
7. Вас может одолеть депрессия
Слишком хорошие люди, как правило, склонны ставить потребности других людей на первое место. Это можно описать как «угождающее поведение». Когда вашей основной целью становится помощь другим и пренебрежение собственными нуждами, вы можете начать верить в то, что вы обладаете низкой самоценностью.
9. Вы перестаёте быть хорошим по отношению к себе
10. Другие люди начнут решать за вас, как вам нужно жить
Если вы делаете всё, чтобы угодить другим, и пренебрегаете своими чувствами, вполне возможно, что в конечном итоге вы будете жить совершенно чужой жизнью. Не признавая собственные чувства, надежды, выбор и желания, вы позволяете другим определять вашу жизнь.
Нет ничего плохого в том, что вы стремитесь хорошо относиться к людям, однако делайте это не в ущерб себе.
Что можно сделать, чтобы не разрушать себя?
Каждый хочет получить свою «пятерку»
«У меня своя жизнь, мне от него/нее ничего не надо», — часто говорят бывшие супруги, чтобы скорее забыть о том кошмаре, в котором оказались во время развода. При этом, они чувствуют несправедливость, обиду, злость, вину и отыгрывают свою боль в судах, когда делят детей, имущество.
После развода хочется одного — избавиться от боли. Поэтому, жизнь бывших так пестрит событиями, столько летит пыли в глаза окружающим. Они убегают друг от друга семимильными шагами, при этом оглядываются — «Кто дальше убежал?»
Есть люди, которые уходят в путешествие, занимаются духовными практиками, переосмысливают свою жизнь. Дают себе время подумать, отболеть, почувствовать себя — «Где я? Кто я теперь? Чего хочу от жизни для себя?» Они заботятся о себе, не торопят наступление счастья и бережно меняют повязки на своей ране, не ковыряя ее нападками и обвинениями в сторону бывшего «родного» человека.
Бегут супруги сломя голову, и им кажется, что надо быть как можно дальше от «плохого» человека. Но, парадокс в том, что чем дальше убегаешь, тем чаще и больнее приходится встречаться друг с другом снова. Эти «неразрешимые» конфликты с ипотеками как магнит сталкивают лбами. Постоянные мучительные встречи через детей, которые не каждый может вынести и предпочитает стать «плохим» родителем, уйти в тень, откупиться алиментами, чтобы не видеться лишний раз с «врагом».
Что же хотят получить бывшие супруги друг от друга так сильно, что свое ожидание коротают в конфликтах?
«Я все делал для семьи, я заслужил уважения, признания»
«Я ради семьи многое терпела»…
Каждый хочет получить свою «пятерку». Естественно, что бывший партнер и «двойки» не заслужил. Они меряются своими потраченными ресурсами и хотят вернуть свои вклады, но… Это ощущение, что тебя недооценили, недолюбили — ужасно огорчает. Хочется казнить человека, «чтобы он все осознал». Ох, какое же это ужасное состояние! С другой стороны, когда включается режим жалости к себе, хочется «на ручки» и становится очень важным получить признание! Признание того, что ты был для этого человека важным и особенным. Что не зря все это было.Они ждут этих слов: — «Ты был особым человеком в моей жизни. Я ценю все, что ты для меня сделал. Мне важно, что ты был со мной».
Они могут ждать этих слов всю жизнь, но так их и не услышать. В ожидании признания, чтобы не разрушаться от боли, бывшие надевают защитную форму. Они врут себе и другим, обесценивают прошлое: — «Мы чужие друг другу люди. Наш брак был ошибкой».
Что можно сделать, чтобы не разрушать себя?
Это дает ресурсы на дальнейшую жизнь и возможность по-человечески относится к себе и к тому, кто теперь не рядом.
Автор: Оксана Лушанкина
Доверяя себе, принимаешь вызов неизвестности
Никто на все сто не верит в свои силы, в способность самостоятельно тянуть собственную жизнь.
В глубине души каждый чувствует, что по-настоящему этой жизни не знает.
Поэтому все смотрят друг на друга в поисках ответов.
Как женщины хотят укрыться «за каменной стеной» мужской опеки, так аналогично и мужчины стремятся под каблук, чтобы не пришлось думать, что со своей жизнью делать.
В итоге лучшие отношения (для большинства) — это лишь способ не взрослеть, не осознавать, не действовать, чтобы остаться в комфорте за крылом у старшего спутника, который в идеале обеспечит безграничную поддержку и любовь.
Сектанты для тех же целей устремляются к стопам учителя, где им чудится защита от согревающей душу иллюзии «правильного» пути.
Все хотят более уверенных в себе партнеров — желательно богов и богинь — всезнающих, всепринимающих, любящих. Поэтому мужики ищут «каблука», а женщины — «каменной стены».
Мужчину не возбуждает неуверенная в себе, слабая женщина — кажется инфантильной дочкой.
Женщина не уважает слабого мужчину — воспринимает его мягкотелой тряпкой и опять же — ребенком.
Востребованная уверенность — это не материальная обеспеченность и высокие карьерные ступени, а скорей — душевное старшинство, способность взаимодействовать с реальностью смело и твердо.
Отношения для большинства из нас — это такая затычка от столкновения с безопорностью жизни.
Отношения погружают в блаженную иллюзию безопасности, где не приходится принимать вызов неизвестности.
Партнер необходим для обслуживания нашей вовлеченности в радужный мираж будущего комфорта.
Страх потери этого защитного миража насыщает отношения полным спектром негативных эмоций.
Три типа драмы
В психологии есть одна популярная теория, исходя из которой, личности свойственны три роли: ребенка, родителя и взрослого.
Родитель указывает, контролирует и подчиняет.
Ребенок капризничает и подчиняется, ищет защиты и покровительства.
Пока человек не стал душевно-взрослым, его отношения будут оборачиваться драмой, где можно сыграть три роли:
Первый вариант — каблук и каменная стена.
Роль партнера-ребенка в отношениях — это всегда палка о двух концах.
На одном — чувство защищенности, на другом — все, что прилагается к обороне этого чувства: контроль, ревность, привязанность и все равно — постоянный тревожный фон, потому что под каблуком и за каменной стеной все-таки прячутся (от страха перед реальной жизнью).
Второй вариант — давить каблуком и огораживать стеной.
Роль родителя в отношениях иногда выбирают и по своей воле, чтобы подчинять, или подкупать заботой пока еще любимого партнера. Но чем дальше тот отдается роли слабого, тем меньше его воспринимают полноценной личностью — и любовь подменяется презрительным разочарованием.
Третий вариант — соперничество.
Здесь партнеры не чувствуют друг за другом силы, не могут полностью доверившись, подчиняться — и регулярно выясняют отношения, как бы призывая, чтобы второй либо уже стал взрослей и заботливей, либо признал, что лидер в отношениях — вовсе не он.
Драмой отношения не оборачиваются только для душевно взрослой личности, не ждущей от партнера покровительства.Принцессы и принцыС женской претензией на роль материально-психологического иждивенца в обществе мирятся легче. Ведь сама природа наделила женщину тяготами вынашивания и вскармливания потомства, а мужчину — силой для защиты своего дома.
Но в наше время эту древнюю данность все чаше возводят в такой идеал, где мужчина — некто вроде холопской обслуги для напитанной божественной энергией принцессы.
На словах, конечно, ни один мужчина не хочет под женский каблук. Как и в детско-родительских взаимоотношениях, хочется ведь не ежовых рукавиц, а безграничной любви и заботы. Но детей не только балуют, а еще воспитывают с разной степенью жесткости. Поэтому под каблуком к женскому покровительству прилагается и хомут мужской покорности.
То есть, рассчитывая остаться в отношениях ребенком на попечительстве сильной личности, в идеале хотят быть кем-то вроде маленьких принцев и принцесс — эдаких особенных созданий, сотворенных для восхищения и потакания их капризам.
Но взрослый человек, оставшись инфантильным в душе, вызывает у окружающих уже вовсе не любовь с умилением, а пренебрежительную жалость.И мужчины, и женщины примерно в равной степени остаются в душе детьми, и жаждут поддержки и руководства вышестоящего поводыря.
Как становятся душевно взрослыми?
Можно выделить множество тропинок душевного взросления, но, пожалуй, две самых наглядных — это самостоятельность и самодостаточность — то есть способность решать свои проблемы и легко переносить уединение.
Человек может признавать свою беспомощность перед неизвестным, но не опускает рук и вопреки страху продолжает действовать — решать проблемы, совершать ошибки, получать жизненный опыт.
Душевно-зрелая личность, как бы насыщаясь самой собой, легко выносит одиночество, поэтому воспринимается окружающими так, словно из ее нутра сияет собственной силой особый огонек. Иногда его называют внутренним стержнем.Такого человека часто идеализируют, проецируя на него почти волшебные черты, словно через его тело проходит божественный поток. А ему на самом деле, быть может, просто не плохо.
И все.
А если человек в одиночестве страдает, он, словно голодный, лишенный собственного света, тянется к тому, в ком этого света больше.
Отсюда и растут ноги у привязанности, ревности и чувства собственничества.
Отношениям, вообще, присущ жар — помесь тепла и жгучей драмы.
Уединению присущ холод — смесь блаженства с леденящим душу страхом.
Нет правильных путей.
Но есть пути желанные, где нутро откликается согласием.
Доверяя свою жизнь другим, можно обрести чувство защищенности, то и дело оборачивающееся удушающими границами. Доверяя себе, принимаешь вызов неизвестности, но обретаешь шанс на свободу.
©Игорь Саторин